Le stress

Le stress

Le stress est un trouble mental qui est beaucoup plus fréquent qu'on ne le pense, car elle est générée dans des situations de la vie quotidienne que nous ne pouvons pas réaliser un résultat, que ce soit par exemple coincé dans le trafic interdisant d'être à l'heure travailler, ou encore être impatient pour un paquet qui ne vient jamais.

Cet état provient de l'évolution dans laquelle comme tous les animaux, des situations stressantes avant que nous soyons prêts à se battre, gagner ou mourir. Aujourd'hui, nous sommes exposés à de nombreuses situations dans lesquelles nous détenons aucun contrôle sur le résultat, ce qui est ce qui crée le stress.

Maintenant, ce stress est grave car elle affecte le corps à la fois directement et indirectement.

Par exemple, si nous formons à gagner de la masse musculaire, il est probable que le corps ne prend pas cette formation en tant que telle, de sorte que nous avons des résultats médiocres.

Il en va de même quand il vient à gagner ou de perdre du poids, qui dépend des hormones de différents sujets.

Le sommeil est pas bon parce que cela coûte l'esprit réalise déconnecté, ce qui apporte également une performance physique et intellectuelle mauvais.

25

Commentaires - 0

Sans commentaires

Ajouter un commentaire

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caractères restants: 3000
captcha