Le stress de vacances Mande et la routine

Le stress de vacances Mande et la routine

La plupart des gens impatients de la période des vacances, cela signifie la paix et de plaisir. Cependant, certains pensent qu'il est une perte de temps ou souffrent avec l'idée d'obtenir un peu de repos pour revenir au stress quotidien. Ne pas laisser cela se produire!

Don Esteban est de 58 ans et 27 pour lancer une entreprise liée à oiseaux pour l'industrie alimentaire. La première décennie de la production n'a pas permis une période de vacances et seulement consenti à quitter la ville quelques jours quand je soutenais un engagement de l'entreprise. Travailler plus de 12 heures, comme une obsession, pas donné la chance de tomber malade, et les quelques moments de repos se sont avérés un tourment tourné, il était impossible d'oublier des chiffres, des dates, des citations, des livraisons et des réceptions, et en permanence eu le idée que leurs employés se détendre leur travail en raison de leur absence.

Ceux premières vacances avec la famille souffraient pour leurs compagnons, et ils étaient les bénéficiaires de l'agitation et l'impatience où il vivait chaque instant Don Esteban. Les heures étaient sans fin pour la période terminée et tout le monde est retourné à leurs activités habituelles.

Pas besoin de bien comprendre les disciplines psychologiques de savoir que notre personnage est un travail patient, en d'autres termes, une dépendance à l'activité. Mais comme lui, il y a des milliers de personnes qui sont facilement ennuyé et ils ne comprennent pas comment les gens peuvent tout oublier et être tranquilles dans une piscine ou la plage.

habitudes très soignée et de vie des gens de rupture dégoût sentent le changement de rythme de la fête comme quelque chose de pénible qui les déprime et les renvoie agressif. Ce sont des individus qui ferment les yeux sur les problèmes de santé qui peuvent être générés par vivre avec le stress et l'épuisement chronique, qui peuvent déclencher des maladies telles que l'ulcère de l'estomac, la bronchite chronique ou une crise cardiaque, le plus souvent ils abusent de drogues, souvent combiné avec de l'alcool, de rester éveillé et actif.

Crise post-vacances

Un autre groupe de personnes qui ne jouissent pas pleinement de leurs vacances, ils souffrent à l'idée que la fin de vie continuera d'être de routine et ennuyeux, se manifestant principalement dans les troubles digestifs et dormir pour revenir à la vie quotidienne.

Sans être une dépression déclarée est identifié comme la crise post-vacances par court laps dans lequel le corps est réajuster leurs coutumes, les expressions comme la tristesse, l'apathie, manque de concentration mentale, maux de tête, de la fatigue et des modifications dans le processus digestif, entre autres. Ce type de comportement est plus évident chez les enfants qui, durant la touche perdre de période de vacances avec la réalité, ils oublient les horaires et les disciplines, donnant libre cours à la jouissance. Cependant, son calvaire a commencé quand ils doivent prendre en compte le temps de rentrer à la maison et à l'école, se lever tôt, accélérer le rythme d'étude et de nouveau face à la routine quotidienne.

souffrent également de cette crise qui exécutent une routine, le travail monotone que les femmes au foyer, qui prennent plus de temps pour récupérer. Certains psychologues disent que la crise à son retour de vacances est une manifestation claire que les activités exercées quotidiennement sont loin d'être les véritables intérêts de l'individu. recommande donc que le temps de séjour est utilisé pour méditer, se détendre mentalement et physiquement, et profiter de la compagnie de proches.

Considérez l'importance de prendre de courtes pauses et ne pas restreindre votre plaisir à quelques semaines chaque année, qui sont projetés régulièrement de voyager avec toute la famille. Planifier des voyages courts avec votre partenaire, répétez votre lune de miel, aller avec l'un de leurs enfants à un camp ou profiter de la solitude.

Donc, ne les laissez pas vous gâcher vos vacances vues pessimistes, et des gens comme Don Esteban affectent votre humeur.

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