Le thé noir, les avantages pour la santé plus d'un verre d'eau

Le thé noir, les avantages pour la santé plus d'un verre d'eau

Nous avons déjà discuté à de nombreuses reprises les propriétés bénéfiques des boissons comme le thé ou se infusions ont pour notre santé, et même notre propre bien-être.

Par exemple, nous avons appris que, infusions sont bons pour éviter la rétention d'eau, pour nettoyer le corps lui-même, les bienfaits nutritionnels de yerba mate, ou de thé peut même soulager notre stress, parmi beaucoup d'autres.

Dans ce cas, nous faisons écho à une récente étude publiée dans le European Journal of Clinical Nutrition, où il est dit que boire une moyenne de trois tasses de thé noir par jour aide à prévenir les maladies cardiaques, car il est riche en polyphénols , de puissants antioxydants qui nettoient notre corps des radicaux libres.

Les auteurs indiquent que le thé noir apporte encore beaucoup plus d'avantages que d'un verre d'eau, bannissant la plupart du temps ensemble boissons protéinées sont toujours la déshydratation.

Cependant, et comme on pouvait penser, il est recommandé de ne pas dépasser un maximum de huit tasses par jour. Et, dans l'affirmative, sa haute teneur en protéines peut soulager la fatigue et même soulager le mal de tête.

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