Le traitement à domicile pour l'athérosclérose

Le traitement à domicile pour l'athérosclérose

Certains des remèdes à la maison les plus importants pour l'athérosclérose comprennent dans un premier temps d'éviter la viande, manger des aliments biologiques, l'ail, les oignons, les épinards, les haricots, le yogourt et le saumon, ainsi que les changements de comportement tels que cesser de fumer, de boire avec modération et l'exercice régulier.

Quel est l'athérosclérose

En bref, l'athérosclérose est le nom donné à des artères bouchées. Cependant, il est un peu plus compliqué que de vraiment comprendre la situation. Lorsque les cellules meurent, les triglycérides ou de cholestérol commencent à s'accumuler dans les artères et les vaisseaux sanguins.

Conséquences de l'athérosclérose

Les globules blancs attaquent ces domaines, afin de remédier à la situation, mais ajouter plus à boucher les artères progressivement étroite. Comme les artères et les vaisseaux sanguins se contractent, le cœur doit travailler plus fort pour pomper le sang, causant la pression artérielle à la hausse. Cela peut être très dangereux, et si un caillot de sang circule dans ces artères obstruées et se coince, une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral peut se produire. Ce sont les conséquences de cette cellule accumulation se produit, appelé l'artériosclérose

Heureusement, il existe des moyens de réduire le taux de triglycérides, réduire l'inflammation dans le système cardiovasculaire et l'élimination de l'accumulation qui provoque les artères durcissent et étroit. Ceci est la raison pour laquelle l'athérosclérose est souvent appelé le durcissement des artères.

Ensuite, nous allons couvrir une partie des plus efficaces et bien documenté pour prévenir ou inverser les effets de remèdes à la maison de l'athérosclérose. Alors que certains dommages pour le système cardiovasculaire sont irréparables, l'athérosclérose peut être considérablement réduite ou traitée par des changements alimentaires et comportement naturel, plutôt que la chirurgie risquée et coûteuse. Regardons quelques approches naturelles et remèdes maison pour l'athérosclérose.

Accueil recours pour l'athérosclérose

L'huile de poisson:

La concentration élevée d'acides gras oméga-3 contre les acides gras oméga-6 présents dans l'huile de poisson, il est très efficace dans le rééquilibrage de la balance de cholestérol dans le système cardio-vasculaire et de prévenir une accumulation dangereuse de la plaque dans les vaisseaux sanguins peuvent attraper un caillot de sang et de provoquer un accident vasculaire cérébral ou cardiaque.

Les gens pensent que la graisse est mauvaise, mais en fait, certaines graisses sont essentielles pour notre corps de fonctionner correctement.

saumon:

D'une semblable à la raison ci-dessus, le saumon est très bénéfique pour réguler le cholestérol. En outre, le saumon a une large gamme de minéraux uniques qui la rendent utile pour de nombreux autres aspects de la santé, y compris le sélénium, la protéine, le phosphore, le potassium, la choline et l'acide pantothénique.

Potassium, par exemple, est également un vasodilatateur, ce qui signifie qu'il peut réduire le stress sur le système cardiovasculaire en relaxant les vaisseaux sanguins, de réduire efficacement la pression artérielle et la prévention de la maladie coronarienne.

Évitez la viande et les aliments transformés:

Le titre peut être un peu déroutant; Cela ne veut pas dire que vous devez être végétarien pour réduire l'athérosclérose, mais les protéines, minéraux, fibres et en nutriments présents dans les fruits et légumes sont plus faciles pour le corps à décomposer et à traiter efficacement. Ils ont aussi tendance à être moins de graisses dangereuses qui peuvent augmenter le contenu de mauvais cholestérol dans le corps.

Évitez les aliments transformés est un moyen très efficace pour réduire l'incidence et la sévérité de l'athérosclérose. De nombreux aliments transformés contiennent des gras trans, qui peuvent causer encore plus de problèmes que les graisses saturées dangereux (à la différence des graisses, qui sont bénéfiques pour le corps monoinsaturés.)

Pour cette raison, la consommation d'aliments biologiques ou naturels, par opposition à ces aliments trop transformés et congelés qui peuvent être trouvés dans les épiceries régulières.

Ail et les oignons:

Quand il est prouvé pour réduire les niveaux de mauvaises méthodes de cholestérol de manière efficace, la famille des allium est l'un des meilleurs. Les formes les plus courantes de cette famille sont l'ail et l'oignon, qui peuvent être facilement ajoutés à d'innombrables aliments et des plans alimentaires. L'allicine est le composant actif de la famille des allium, et ce composé organique particulier a été démontré dans des études de recherche pour réduire directement les niveaux de cholestérol LDL dans le corps. Cela a fait de l'ail et l'oignon sont quelques-uns des plus importants pour la prévention de l'athérosclérose et les maladies cardiovasculaires recommandations sensibles.

Les épinards et la morelle:

L'épinard est un type spécial de légumes, l'un des plus respectés et sont excellents en matière de promotion de la santé du cœur et de l'athérosclérose en réduisant de manière générale dans le corps.

Tout d'abord, les épinards est capable d'abaisser la tension artérielle en inhibant l'enzyme de conversion de l'angiotensine 1, ce qui améliore efficacement l'organisme.

Deuxièmement, le sélénium, le bêta-carotène, et le manganèse, peut aider à réduire l'athérosclérose dans le corps, et les épinards sont riches en ces nutriments. Enfin, violaxantina néoxanthine et deux composés anti-inflammatoires dans les épinards peuvent aider à réduire l'inflammation dans les vaisseaux sanguins, ce qui aide à maintenir votre intégrité physique.

haricots:

La grande majorité des grains contiennent des niveaux élevés de potassium, mais des haricots blancs ou des haricots, sont certainement les plus élevés de cette concentration. Bien que les gens pensent de bananes que les super riches en potassium, haricots blancs contiennent beaucoup plus, et sont faciles à incorporer dans l'alimentation comme source de minéraux et de protéines essentielles.

Potassium, comme mentionné précédemment, de réduire la pression sanguine en dilatant les vaisseaux sanguins et soulage l'effort sur le système cardiovasculaire.

L'exercice régulier:

L'exercice régulier est essentiel pour garder votre cœur en bonne santé, car un mode de vie sédentaire signifie une accumulation plus rapide des dépôts de gras et de triglycérides dans votre corps. En outre, à accélérer le métabolisme peut être très positif pour brûler les graisses plus efficacement, en évitant l'obésité, et d'améliorer votre santé globale.

Arrêter de fumer:

Le tabagisme a un effet astringent sur les vaisseaux sanguins et les artères, ce qui signifie que les causes durcissement et le rétrécissement rapide, ainsi que d'avoir une plus grande chance de souffrir d'une crise cardiaque ou problèmes de l'athérosclérose. En outre, le tabagisme vous rend moins probable que vous restez actif, car il endommage les poumons et l'oxygène capacité, ce qui conduit à un mode de vie sédentaire.

consommation modérée d'alcool:

La recherche sur l'alcool et sa relation exacte à l'athérosclérose est toujours en cours et souvent contradictoires; Cependant, la consommation excessive d'alcool a été associée à l'athérosclérose et les maladies cardiaques. Cela dit, les faibles niveaux d'alcool peut effectivement être bon pour le coeur, car ils peuvent réduire nocifs actions de cholestérol LDL. Il y a un équilibre délicat, évidemment. Comme toujours, tout devrait être consommé avec modération.

Un dernier mot d'avertissement:

Bien que les remèdes naturels sont efficaces comme traitement préventif ou précoce de l'athérosclérose, certaines maladies cardiaques plus graves nécessitent probablement une intervention chirurgicale. Soyez sûr de voir votre fournisseur de soins de santé régulièrement et parler de lui à propos de l'état de santé actuel de votre cœur avant d'entreprendre toute stratégie naturelle sur votre propre.

84

Commentaires - 0

Sans commentaires

Ajouter un commentaire

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caractères restants: 3000
captcha