Le vinaigre de cidre de pomme aide avec le diabète

Le vinaigre de cidre de pomme aide avec le diabète

Avec une estimation de 86 millions de diagnostic de diabète, et plus de 29 millions un diagnostic de diabète pré seulement aux États-Unis, il est temps de se pencher sérieusement sur les éléments nutritifs qui peuvent aider à réguler et réduire les facteurs qui sont responsables de le diabète. Le vinaigre de cidre de pomme est un aliment qui fournit ces nutriments.

Le vinaigre de cidre de diabète de type 2

Le diabète est classé dans le diabète de type 1 et le diabète de type 2 dans le diabète de type 2, deux principaux facteurs responsables de la maladie sont la glycémie et d'insuline.

Le diabète de type 2 se produit lorsque la capacité à réguler les niveaux de sucre dans le sang, que ce soit en raison de la résistance à l'insuline ou à cause du manque d'insuline est perdue.

Les nutriments qui facilitent la capacité de réguler le taux de sucre dans le sang sont donc très bénéfique pour aider les gens à réduire ou traiter le diabète 2. Le vinaigre de cidre a gagné une réputation comme l'un de ceux-ci nutriments. Vue: 5 raisons pour lesquelles vous avez besoin de vinaigre de cidre dans votre armoire.

Voici un certain nombre d'études qui montrent comment utiliser du vinaigre pour la régulation de la glycémie et le montant que vous avez besoin de consommer.

Le vinaigre de cidre de pomme peut avoir des effets similaires à des médicaments pour le diabète

Certains médicaments contre le diabète sont conçus pour bloquer la digestion des sucres et des amidons. En bloquant la digestion de ces composés, ces médicaments peuvent prévenir les pics de sucre dans le sang, et peuvent donc aider à réguler le taux de sucre dans le sang.

Selon Carol Johnston, professeur et directeur associé du programme de nutrition à l'Université Arizona State, le vinaigre de cidre (VSM) peut également aider à bloquer la capacité du corps à digérer le sucre et l'amidon, ce qui signifie qu'il est même dans leurs actions que certains médicaments.

Le vinaigre de cidre pour le type recherche sur le diabète 1

Repas posent les plus grands problèmes pour les personnes souffrant de diabète de type 1. Lorsque vous mangez, sucre et de glucides dans votre alimentation sont convertis en glucose, qui pénètre dans le sang. Pour les patients atteints de diabète de type I, cette augmentation soudaine des niveaux de sucre dans le sang peut être dangereux.

Dans une étude publiée par l'American Diabetes Association, les chercheurs ont constaté que le VSM a permis de réduire les niveaux de sucre dans le sang après les repas chez les patients atteints de diabète de type 1. La conclusion de l'étude suggèrent que l'ajout de deux cuillères à soupe VSM à un repas peut être très efficace pour aider à réguler le taux de sucre dans le sang après un repas.

Le vinaigre de cidre pour le type de recherche de 2 Diabetes

La résistance à l'insuline joue un rôle important chez certains patients qui ont été diagnostiqués avec le diabète de type II. Par conséquent, trouver des façons saines pour améliorer la sensibilité à l'insuline est très bénéfique pour ces personnes.

Dans une étude publiée dans Diabetes Care, 29 patients ont reçu 40 grammes de VSM avec 40 g d'eau et 1 cuillère à café de saccharine après un composite d'un bagel blanc avec le beurre et orange alimentaire de jus. les niveaux de glucose sanguin et d'insuline ont été mesurés pour déterminer si le VSM a eu un effet sur la sensibilité à l'insuline.

L'étude a révélé que le vinaigre de manger améliorer la sensibilité à l'insuline chez les patients atteints de diabète de type II et de résistants à l'insuline.

D'autres études sur le VSM et le diabète

La consommation de vinaigre de cidre après les repas

Le VSM est non seulement efficace chez les personnes atteintes de diabète de type 1 ou diabète de type 2 dans une étude publiée dans le European Journal of Clinical Nutrition, les chercheurs ont étudié les effets de l'acide acétique dans le vinaigre chez les personnes en bonne santé en réponse au glucose dans le sang après un repas.

Dans cette étude, les chercheurs ont donné des sujets de test d'un composé d'une salade avec ou sans vinaigre dans le cadre de la préparation de la salade de nourriture. Les résultats de l'étude ont montré que l'acide acétique dans le vinaigre a un effet significatif sur la réponse glycémique des individus. En d'autres termes, ajouter le vinaigre a aidé à réguler le taux de sucre dans le sang après un repas chez les personnes en bonne santé aussi.

VSM jeûne pour réguler le taux de sucre

Le vinaigre de cidre de pomme peut même être bénéfique pour aider à réguler les niveaux de sucre dans le sang à jeun, qui sont les niveaux de sucre dans le sang après une période de jeûne. Ces niveaux sont souvent déterminés quand vous vous levez le matin avant de manger quoi que ce soit.

Dans une étude publiée dans Diabetes Care, les chercheurs ont étudié les effets de deux cuillères à soupe de VSM avant le coucher pour déterminer si elle a un effet sur la glycémie à jeun.

Les résultats de l'étude ont montré que deux cuillères à soupe de VSM au coucher ont aidé à réguler les niveaux suivants d'une journée glycémie à jeun chez les patients atteints de diabète de type 2.

Comment le vinaigre de cidre devrait prendre pour le diabète

  • Bien que les résultats de VSM varient d'un individu à l'autre, en tenant compte de la plupart de ces études avec VSM, puis avec une cuillère à soupe ou deux, il semble être suffisant pour obtenir les avantages liés à la régulation de vinaigre et de la glycémie .
  • Pour aider à réguler la glycémie après un repas, ajouter deux cuillères à soupe de VSM à la vinaigrette ou dans un verre d'eau pourrait être suffisant pour aider à réguler les niveaux de sucre dans le sang après un repas.
  • Afin de réguler les niveaux de sucre dans le sang à jeun, deux cuillères à soupe de vinaigre au moment du coucher peut également être bénéfique pour réguler le taux de sucre dans le sang pendant le sommeil.
  • Ajouter deux cuillères à soupe de VSM à un verre d'eau avant de se coucher afin que vous puissiez aider à gérer les niveaux de sucre dans le sang.
  • Comme une note générale, ne pas manger VSM non diluée, et qui érode l'émail des dents et peut causer des brûlures sur les tissus sensibles de la bouche et de la gorge, de ne pas dépasser le montant admissible.

Le miel et le vinaigre de cidre

Beaucoup de gens aiment ajouter le miel dans sa course pour compenser le goût acide et profiter des bienfaits pour la santé de combinaison de vinaigre et le miel.

voir: 5 raisons pour lesquelles vous devriez prendre le vinaigre de cidre

Bien que le miel offre certains avantages pour la santé, il est important de comprendre que le miel est surtout du sucre et augmente la consommation de calories et de glucides. Pour contrôler le diabète, le miel doit être calculé dans le cadre de votre consommation de glucides totaux.

Plusieurs études ont montré que le miel ne peut pas avoir le même impact sur les niveaux de sucre dans le sang ainsi que le sucre. Si vous avez le diabète bien gérée, sont en surpoids et ne sont pas en bonne santé, puis le miel comme un substitut de sucre peut être bénéfique. Si vous avez des questions, il est préférable de consulter votre médecin à ce sujet et, en général à l'égard de vinaigre de cidre dans le but de régulation de la glycémie.

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