Le yaourt est sain pour les gencives.

Le yaourt est sain pour les gencives.

manger régulièrement du yogourt et d'autres aliments avec de l'acide lactique peut être très bon pour votre bouche, selon des chercheurs japonais.

L'étude a révélé que la consommation de yogourt et des boissons lactiques était significativement associée à une meilleure santé parodontale.

La maladie parodontale est une affection bactérienne chronique associée à recul des gencives et la perte des dents chez les adultes, en ce qui concerne un brossage régulier et la soie dentaire, des mesures efficaces pour prévenir cette maladie sont limités, par exemple les chercheurs dans le Journal de parodontologie.

Une recherche antérieure a identifié une plus faible incidence de la maladie parodontale chez les personnes qui consomment de grandes quantités de produits laitiers, mais ne trouve pas que les produits laitiers sont les plus bénéfiques.

Dans l'étude japonaise, la sévérité de la maladie parodontale chez 942 hommes et femmes, âgés de 40-79 ans, et leur consommation de lait, le fromage et les aliments lactiques sont évalués.

Ils ont constaté chez les personnes atteintes de la (dernière) la maladie parodontale généralisée, un apport diminué des aliments de l'acide lactique, par rapport à ceux qui ne dispose pas d'un tel état avancé.

Rapport entre les individus non déclarés à propos de l'acide lactique et la prise alimentaire, et de manger 55 grammes ou plus de yogourt ou des boissons avec de l'acide lactique par jour avaient significativement moins de marqueurs de la maladie parodontale sévère, l'évaluation des facteurs tels que l'âge, le sexe, la consommation de tabac, la consommation d'alcool, la fréquence du brossage, la glycémie et le taux de cholestérol.

L'effet bénéfique sur la maladie parodontale peut être basée sur l'effet prébiotique trouve dans les aliments avec de l'acide lactique, ce sont des micro-organismes vivants, tels que les bactéries de Lactobacillus dans le yogourt, qui sont bénéfiques pour la santé.

image; flickr

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