Lemon alimentation perte de poids

Lemon alimentation perte de poids

Lemon alimentation perte de poids

prestations de citron, en plus de leur apport en vitamine C et d'être un sang alcalinisant puissant, doivent aider à la perte de poids. Ce régime est fortement recommandé pour aider à réduire le poids.

Les avantages de citron aide de régime de perte de poids, bien qu'il puisse être un régime très strict, il est donc conseillé de le faire pendant environ cinq jours, mais il est toujours conseillé de suivre notre alimentation à l'aide d'un spécialiste dans le domaine.

En plus des propriétés amincissantes de citron, ce sont ses grandes contributions dans les régimes détoxifier et purifier le corps comme il a été déjà montrant la vie Lucida ans.

Lemon alimentation perte de poids

Le citron est plus de nourriture doit être consommée pendant la durée de ce régime pour perdre du poids, mais vous pouvez aussi manger des légumes et des fruits et d'autres aliments sains qui sont incorporés progressivement. Accueil par le guide à des aliments sains que vous pouvez préparer.

Note importante: L'information suivante est à titre informatif et ne vise pas à remplacer les conseils d'un spécialiste avant de procéder à cela, et tout autre régime, il est conseillé de consulter un spécialiste avant la pratique.

Comment faire de régime citron efficacement?

Lundi

Tout au long du jus de citron de jour à diluer dans l'eau tout en buvant. Si vous voulez douce peut être sucré, mais seulement avec la stévia.

Au déjeuner et le dîner doivent être consommés cuits à la vapeur, comme blettes, épinards, navets, carottes, le potiron et légumes courgettes. Vous ne pouvez pas manger des pommes de terre.

mardi

Pour le petit déjeuner les repas et les collations:

Thé au citron ajoutant un édulcorant naturel stevia comme
 Un milieu de matinée et l'après-midi une orange ou un pamplemousse.

Au déjeuner:

Deux verres de jus de citron dilué dans l'eau chaude
 Un grand bol de salade de carottes
 Tomates et le cresson
 Deux tranches d'ananas.

Pour le diner:

Deux verres de jus de citron dilué avec de l'eau chaude
 riz brun moyen avec des légumes cuits à la vapeur plat, il peut être les carottes, les poivrons verts, le chou, le brocoli
 Une poire.

mercredi

Pour le petit déjeuner et les collations:

thé citron sucré avec du stevia.

Un milieu de matinée et l'après-midi:

Une orange ou un pamplemousse.

Pour le déjeuner:

Deux verres de jus de citron dilué dans l'eau chaude
 Une poitrine de poulet grillé au citron
 Une tomate en tranches avec un peu de sel et de l'huile d'olive
 Une pomme

Au dîner:

Deux verres de jus de citron dilué dans l'eau chaude
 Une partie de la purée de citrouille
 Laitue et tomate
 Environ dix ou quinze fraises.

jeudi

Pour le petit déjeuner et les collations:

Thé au citron et sucré avec du stevia.

Un milieu de matinée et l'après-midi:

Une orange ou un pamplemousse

Au déjeuner:

Deux verres de jus de citron dilué dans l'eau chaude
 Une portion de poisson (essayez de manger du poisson de bonne qualité, organique) grillés au citron
 salade d'aubergines
 Deux tranches d'ananas

Au dîner:

Deux verres de jus de citron dilué dans de l'eau
 courgettes farcies avec du riz et du fromage cottage
 purée de carottes
 Une poire.

vendredi

Pour le petit déjeuner et les collations:

thé citron sucré avec du stevia.

Un milieu de matinée et l'après-midi:

Une orange ou un pamplemousse.

Au déjeuner:

Deux verres de jus de citron dilué dans l'eau chaude
 Une salade de laitue, de tomate et de concombre
 Une pomme

Au dîner:

Deux verres de jus de citron dilué dans l'eau chaude
 Une portion de poulet (en liberté) cuit sans peau
 gratin d'épinards
 Deux tranches de melon (essayez au moins 40 minutes après la ci-dessus)

Il est recommandé que le régime citron est effectuée sous les soins d'un spécialiste qualifié.

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