Les bienfaits de l'eau pour guérir les maladies

Les bienfaits de l'eau pour guérir les maladies

Boire tous les jours entre 2 et 5 litres d'eau. Tout ce que nous savons de petites écoles, dans des publicités télévisées et même nouvelles à la télévision, mais peu d'entre nous que nous pratiquons. Pourquoi cela se produit? Aujourd'hui, je veux connaître tous les problèmes causés par la déshydratation et les nombreux avantages que boire la bonne quantité d'eau.

Vous savez que sans vie de l'eau disparaîtrait? Chaque jour, notre corps effectue des milliers de processus qui perd de l'eau, de sorte que notre peau a tendance à sécher plus que nécessaire, en diminuant l'humidité de notre corps, ce qui est nécessaire à notre bon fonctionnement. Cependant, beaucoup de gens ne suivent pas les recommandations. Par conséquent, je voulais resumiros problèmes de déshydratation avant de vous donner tous les avantages. Pour ceux qui ne veulent pas venir autour.

Déshydratation et les problèmes qu'elle provoque dans notre corps

Une légère déshydratation, qui est, quand nous perdons entre 1 et 2% de l'eau dans notre corps et modérée, soit entre 2 et 5% d'eau peut être affectée négativement les performances cognitives, à la recherche affecté la mémoire à court terme. Ceci est un état qui peut être atteint facilement et peut être affecté à la fois jeunes et vieux.

Quand on souffre de déshydratation sévère, perdant plus de 5% de l'eau dans notre corps, dans le pire des cas, peut conduire à la mort dans les cinq jours.

Mais il est que même en sachant tout cela, beaucoup de gens continuent à négliger l'hydratation. Pour voir si les avantages que l'eau peut faire changer leur habitude.

Les avantages d'être bien hydraté

  • Perte de poids.
  • Bénéficiant vos reins et votre cerveau.
  • Il aide le cœur à maintenir une bonne santé.
  • Les prestations de votre peau.
  • Aide à la selle, au profit de l'estomac.
  • Est parfait, l'eau pour éviter les crampes.
  • Il donne beaucoup d'énergie.
  • Régule la température de notre corps.
  • Il devient essentiel dans la grossesse.

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