Les différents respiration et ses effets sur la santé.

Les différents respiration et ses effets sur la santé.

"Connaître la respiration, est de savoir comment vivre"

La base de la vie est le souffle, qui est essentiel pour l'existence, à tous les niveaux, depuis l'oxygénation cellulaire est l'aspect physique de celui-ci, mais il est aussi l'aspect énergétique et émotionnellement et prendre le contrôle de ces égards, il est de prendre le contrôle de nos vies.

Depuis les temps anciens ce concept était connu à l'Est, tant de méthodes de respiration visant à mener à bien une telle réalisation est développé grâce à l'harmonisation de l'énergie savoir gérer, il offre une respiration.

Donc, il existe différents types de respiration, qui sont fabriqués à partir du point de vue physique, à différents niveaux de l'organisme, et atteindre ainsi des résultats différents, une brève explication et tout simplement se résumer de la manière suivante pour respirer;

respiration thoracique:

Il est le plus caractéristique de l'époque, comme la plupart des gens de l'Ouest respirent niveau de la poitrine, souvent coutume de regarder bien que ce ne parviennent pas à réduire l'abdomen, mais est la respiration moins recommandée, car la quantité de air entraîné ne suffit pas, provoquant des pannes respiratoires, de l'énergie édifiante à la partie supérieure du corps, la tête, résultant de la nervosité à la migraine, etc.

La respiration abdominale:

Le plus recommandé en raison de ses méthodes orientales de relaxation sont basés, étant celui qui obtient le meilleur résultat de l'air et logiquement la plus grande oxygénation cellulaire, entraînant dans cette santé parce bonne oxygénation des cellules, et empêche guérir les maladies, agissant énergiquement distribuer le Chi correctement établi le système des méridiens en médecine chinoise.

Et pour terminer la respiration complète:

Qui comme son nom l'indique est une combinaison des deux, en commençant par l'abdomen, puis continuer avec la poitrine, et d'obtenir de l'air autant, l'énergie ou chi, qui nourrissent tous les niveaux de notre être.

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