Les meilleures sources d'énergie, "nuts"

Les meilleures sources d'énergie,

"Concentré et de l'énergie naturelle"

Les noix sont une source d'énergie à cent pour cent naturel, sont de petites centrales électriques, idéal non seulement pour le temps froid, où la consommation est d'usage, mais pour toutes les saisons, où concentrer ses vertus pour la santé, et qui répondent à la fois la fonction nutritive comme détoxifiant.

Ils sont utilisés pour préparer des laits végétaux nutritifs, pour sa richesse en protéines, seulement comparable à du lait de vache, mais le lactose donc plus digeste.

Y compris le plus connu, le lait de soja, amande, noisette, etc.

Certaines propriétés de noix:

Noix, sont excellent tonique du rein et de stimuler le fonctionnement du cerveau.

Amandes, agissent dans les poumons et sont d'excellentes sources de magnésium.

Les noix de pin sont le foie et toners digestifs.

Peanuts, sources de protéines, et avec un pouvoir antioxydant très élevé, qui combattent les radicaux libres avec effet anti âge.

Raisins, ont des propriétés sans fin, tels que les anti anémique par le fer biologique élevée, agir dans le rein, la rate et l'estomac, ses extrémités ont des propriétés pour la mémoire.

Les abricots secs pêche, ils sont adaptés pour les problèmes de peau en raison de sa haute teneur en vitamine "A", ainsi que des fonctions cardiaques et intestinales.

Noisettes sont riches en cuivre, de magnésium, de la vitamine B et la vitamine E sont des antioxydants (anti âge). Elle renforce également le système nerveux. Noisettes, fournissent environ 550 calories pour 100 grammes.

Châtaignes fournissent moins de calories que le reste des autres noix et sont deux fois plus pommes de terre féculières. Mangez en purée, au sirop, séché.

Pistaches sont anti anémique pour sa richesse en fer et en minéraux sont consommées grillées et salées.

Ainsi que la nutrition et de l'énergie, comme dit précédemment, constituent une source concentrée d'énergie de sorte qu'il ne faut pas abuser, étant si riche en huiles, leurs calories sont très élevés, donc il doit être consommé dans une grande partie modérée, mais ils ne devraient jamais être dépourvus de tout régime alimentaire.

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