Manger mieux | bien hydraté

Manger mieux | bien hydraté

L'hydratation est essentielle en ce qui concerne l'amélioration de nos habitudes alimentaires, en particulier si nous faire de l'exercice ou pendant les périodes de l'année où il fait plus chaud.

Perdre liquides de sueur, il faut compenser avec des quantités plus importantes de liquide pour une bonne performance musculaire et intellectuelle, et d'autres prestations accessoires comme préservant une peau lisse, qui, au cours de l'été est trop puni par le soleil.

Bien qu'il existe de nombreuses boissons pour aider à l'hydratation du corps, bien sûr, nous allons télécharger le soft, quel que soit le goût sont, comme on le pensait qu'être eau tonique amer ne contient pas de sucre, ce qui est complètement faux.

Le gaz contenant de l'abdomen se gonfle gazeux et étire les tissus, et il est complètement inutile pour le corps.

Les jus de fruits sont un bon choix, mais ne sont pas recommandés si vous faites régime parce qu'ils fournissent des calories supplémentaires.

La meilleure chose à hydrater est et restera l'eau comme il fait le tour sans fournir de calories.

19

Commentaires - 0

Sans commentaires

Ajouter un commentaire

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caractères restants: 3000
captcha