Manger un œuf par jour, maintenir la pression artérielle à la baie (II)

Manger un œuf par jour, maintenir la pression artérielle à la baie (II)

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On graisses saturées et de cholestérol que se trouve dans des œufs, dans l'alimentation serait le principal responsable de l'augmentation du taux de cholestérol.

Le tabagisme, l'excès de poids et le manque d'exercer une influence aussi de la graisse dans le sang, le taux de cholestérol et le risque de maladie cardiaque.

Recherche professeur Bruce Griffin, de l'Université de Surrey, a déclaré: L'idée fausse enracinée lien entre la consommation d'œufs à des niveaux élevés de cholestérol dans le sang et les maladies cardiaques doit être corrigée.

La quantité de graisses saturées dans notre alimentation a un effet sur le taux de cholestérol dans le sang qui est plusieurs fois plus grande que la quantité relativement faible de cholestérol alimentaire.

En ce qui concerne le public britannique ne faut pas que le nombre d'œufs qu'ils mangent est limitée, car ils peuvent être encouragés à les inclure dans un régime alimentaire sain, étant l'un des aliments qui ont naturellement la densité nutritionnelle élevée.

La British Heart Foundation a refusé de trois œufs par semaine comme une limite en 2005, cependant, presque la moitié des Britanniques estiment la limite est toujours valide, selon les données obtenues à partir d'une enquête.

Et une tranche de fromage pourrait prévenir le cancer parce que le fromage et d'autres aliments riches en calcium, tels que les produits laitiers peuvent réduire votre risque de développer cette maladie.

Ces aliments semblent être particulièrement efficaces contre d'autres cancers de l'intestin et le système digestif, selon une étude américaine près d'un demi-million de volontaires. A suivre.

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