Nouveau plan de la santé de l'alimentation.

Nouveau plan de la santé de l'alimentation.

Les nouvelles lignes directrices diététiques seront utilisés pour mettre à jour un repas de famille, dont la plupart des gens reconnaissent mais peu d'attention.

Le nouveau (et mauvaise appris) régime alimentaire encourage les gens à choisir des grains entiers comme le pain de blé entier au lieu de raffinés comme le pain blanc ou rouleaux. Les gens doivent aussi manger plus de légumes et de fruits.
Mangez moins de calories et augmenter l'activité physique sont les clés de contrôle du poids corporel.

trois portions d'une once de grains entiers par jour, que quelques céréales sans sucre sont recommandées pour réduire le risque de maladie cardiaque et aider à maintenir le poids. Il est également important que les aliments conservent leurs nutriments et des valeurs et pour cela il faut utiliser une autre façon de cecinar, une nouvelle façon de préparer nos repas.

Le conseil est pas vraiment nouveau, mais l'apprentissage humain si elle est, alors pourquoi se rappeler et réaffirmer est une bonne proposition.

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