Oui et non à propos du dessert

Oui et non à propos du dessert

Certes, vous avez souvent vu avec envie que d'autres terminent leur repas avec une bonne dose de tarte, gâteau ou une mousse.

Pourquoi ne pas l'admettre? Nous aimons bonbons. Habitués que nous sommes, des enfants, d'être récompensés avec une friandise, nous avons tendance à identifier avec le goût sucré des bons moments.

L'arrivée d'un parti ou même une fête d'anniversaire nous amène à être trop indulgents avec nous-mêmes. L'inconvénient est que la plupart de ces desserts extraordinaires ont une très haute teneur en graisses et en glucides raffinés, qui, avec un peu de sucre rapide, sont un des explosifs alimentaire claire, qui ont également une faible proportion de vitamines , de fibres et nutriments des objets nécessaires.

oui

  • Yogourt comme ingrédients de base, fromage faible en gras, une faible teneur en calories des fruits tels que les fraises, ananas, melon.
  • Une crème glacée à base de fruits. Il convient, cependant, d'alléger avec les blancs d'œufs battus en neige. Ils savent encore mieux à notre goût.
  • L'utilisation de la gélatine pour donner de la consistance aux desserts. Pratiquement non-calorique, peut jouer le même rôle que certains de farine blanche.

pas

  • Un compact, complet biscuits de farine blanche et le beurre. La farine blanche a peu de pouvoir nutritionnel et de la graisse et le sucre pénètre rapidement traduire immédiatement kilos.
  • Au débordant ornements décoration bonbons et desserts. Avec des ingrédients légers (tranches de fruits, etc.) les mêmes effets esthétiques sont atteints.
  • A ingrédients abondantes en calories et à faible apport nutritionnel, confitures, chocolat excessive, crème fouettée Parfois, une petite quantité produit les mêmes effets dans le goût et esthétique.
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