Pastèque, un excellent choix pour cet été

Pastèque, un excellent choix pour cet été

Nous savons tous que manger des fruits est essentiel pour une alimentation saine et équilibrée. Tous les experts conseillent de prendre plusieurs portions de fruits par jour. Ils ont aussi tendance à être des aliments à faible teneur en calories et aider à satisfaire la faim prévenir consommer des gâteaux ou des collations.

Maintenant que l'été venu, nous recevons aussi un fruit très sain pour tous. La pastèque est une des reines de l'été et a de nombreux avantages pour la santé.

Étant un aliment qui est la quasi-totalité de l'eau, pastèque désaltère, qui, en été, lorsque la bière typique est tentant, il est un avantage à considérer. Il a également des propriétés nettoyantes et est recommandé pour des problèmes rénaux.

Depuis la teneur en eau nous l'avons mentionné, il est fortement recommandé pour les régimes alimentaires, ce qui provoque la satiété et, compte tenu de leur teneur en fibres aide à nettoyer les intestins.

Nutritive Pastèque (250 gr.)

  • 75 calories.
  • 42% de l'apport quotidien en vitamine C.
  • 15% de la vitamine A.
  • 10% de vitamine B1.
  • Il contient également de la vitamine B6, de fibres et de potassium.

Enfin une très favorable pour notre petit truc de santé: La mastication des graines est bon pour la santé de la prostate.

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