Pour le déjeuner, nous devons prendre le temps

Pour le déjeuner, nous devons prendre le temps

Dans les temps modernes, la vitesse de la vie apporte avec elle un certain nombre de problèmes, et ils tombent tous sur notre santé, en particulier quand il vient à notre nourriture, donc une nouvelle étude menée sur les jeunes qui représentent le groupe de population dit ne pas avoir assez de temps pour manger, conduisant à une alimentation de qualité inférieure.


Planification d'une heure pour la nourriture, que cela soit sain, parce que le manque de temps conduit à tort car il est indésirable ou la restauration rapide, qui a rapidement altèrent les choix alimentaires de santé, selon une enquête sur la jeunesse université, publié dans le Journal de l'American Dietetic Association.

Donc groupes évalués ceux qui ont partagé un programme destiné à la nourriture avec les autres, a montré une tendance vers une alimentation plus saine, composée de fruits et légumes en grandes quantités, contrairement à ceux qui mangeait comme une étape, le choix de manger dispose d'aliments de préparation rapide, plus gras et les boissons gazeuses.

L'étude montre l'importance du temps de repas et, si possible, partager avec des amis ou de la famille, a déclaré le principal auteur de l'étude Dr Nicole I. Larson, chercheur principal à l'Université du Minnesota à Minneapolis consacrer.

Mais il a également estimé que, il est difficile d'inclure de véritables repas quand le jour est très occupé, mais les gens devraient également comprendre l'importance de la nourriture et prendre le temps comme autre activité majeure.

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