Pour protéger la peau en hiver!

Pour protéger la peau en hiver!

Les basses températures et l'humidité qui caractérise l'hiver peut faire des ravages sur la peau si pas pris soin, comme cela peut se dessécher, ternes, rugueux et souffrent inconfortable sensation d'étirement. Éviter!

Les changements de temps, la peau sèche

Alors que la peau a des méthodes de défense qui vous permettent de résister à des phénomènes climatiques extrêmes, en particulier mince couche de graisse et d'eau (hidrolipídica) sécrétée par des glandes spécialisées, facteurs défavorables contribuer à la détérioration de cette protection et, par conséquent, causer des dommages qui accélèrent le processus de vieillissement.

Pour éviter cela, il est possible de prendre des mesures pour aider l'épiderme est conservé en parfait état en utilisant des produits ou hydratant, nourrissant ou agissent comme des filtres de émissions solaires, crèmes plus ils doivent être prudents de suivre une bonne nutrition et à la hauteur et de l'alcool, qui interfèrent avec la santé de la peau.

Pour réaliser cette mission, nous fournissons une série de conseils qui peuvent être très utiles pour le froid ne vous prendre par surprise et vous faire un truc.

La peau sans soif, hydraté

La détérioration du film hydrolipidique laisse la peau "court", qui perd de l'eau facilement. Pour combler cette lacune, nous recommandons:

  • Protégez votre peau en hiver par une crème hydratante qui est plus riche en antioxydants (substances qui empêchent le vieillissement), des nutriments et de matières grasses qui caractérise les produits utilisés en été.
  • L'application de crème choisi de ne pas seulement sur le visage, mais aussi sur le cou, les bras, les mains, les jambes, les pieds et le tronc. Répétez cette tâche deux fois par jour pour soulager la sensation d'étirement.
  • Les personnes ayant la peau sèche peut utiliser, ainsi que la crème, hidronutrientes masquent 1 ou 2 fois par semaine. Il devrait être un accent particulier sur les coudes et les genoux, qui sont des régions qui sèche facilement.
  • Ceux qui ont la peau sensible ou des problèmes particuliers de la peau doit être prudent avec les changements brusques de température, car ils peuvent avoir une incidence à long terme.
  • Il est déconseillé d'abuser de l'utilisation de vêtements d'hiver ou fermé trop serré, parce que le manque d'oxygène empêche le corps transpire correctement, ce qui à son tour peut provoquer desquamation de la peau.
  • Protégez vos lèvres avec un crayon hydratant pour éviter coupe ou le séchage
  • Appliquez une crème hydratante tous les jours sur les mains et porter des gants si une exposition prolongée au froid.
  • Si votre nez a tendance à virer au rouge du froid, éliminer de votre café alimentation, l'alcool, les aliments épicés ou à priser, et de provoquer une mauvaise circulation.
  • Ne comptez pas sur les jours nuageux ou, si vous partez en vacances, les sites avec peu de soleil, pas oublier d'appliquer un écran solaire, en particulier entre 12 et 15 heures.
  • Les amateurs de sports d'hiver doivent prendre ces précautions supplémentaires lorsqu'ils sont exposés à la lumière et des températures basses dans les rayons de hautes montagnes parce que sinon votre peau subira un préjudice grave.

Méfiez-alimentation

Avant que tout produit, la peau prend nutriments de la nourriture que nous mangeons, afin de soins "de l'intérieur" est essentielle pour le succès:

  • lutter efficacement contre les agressions de prendre des aliments d'hiver riches en vitamine A, une substance qui défend la peau contre le froid, éviter la peau sèche, les lèvres gercées et même empêche la formation d'engelures (taches rouges sur les mains et les pieds, principalement en raison à une mauvaise circulation, qui est accentué dans les climats froids). Ce nutriment est trouvé dans le lait, le beurre, le fromage, le foie et le jaune d'oeuf.
  • Il est également utile de la consommation de la vitamine C (abondants dans les agrumes, les tomates, les poivrons verts et chou-fleur), en augmentant les défenses et fonctionne comme un antioxydant.
  • Il est souhaitable que par temps froid aliments consomment plus de calories, ce qui contribue à l'ensemble du corps pour repousser le froid et bénéficie donc la peau.
  • Bien sûr, vous devriez consommer au moins 2 litres d'eau par jour. Vous pouvez les distribuer toute la journée en buvant deux verres avant chaque repas et au coucher, à accumuler huit au total.

Un changement de température? Jamais contre votre peau!

Notre peau peut être affectée de manière significative si elle est exposée à des changements brusques de température, générant sécheresse, la desquamation, l'ennui et même de petites blessures. Pour éviter ce problème par des mesures simples mais efficaces:

  • Si vous devez vous exposer à des climats froids, choisissez tissu vêtements thermiques (coton), à savoir, ceux qui conservent bien la chaleur gardé la peau sèche et permettent sueur pour évaporer.
  • Maintenir la température ambiante à 22 ° C, mais rappelez-vous que l'humidité est également nécessaire, il est conseillé d'installer un humidificateur.

Rien de tel qu'un bain chaud

En plus des changements de température, la peau subit une agression en hiver très long, les bains chauds. Bien que cette pratique peut être apparemment satisfaisante, le fait est que la douche trop humide supprime les conséquences hydrolipidique générant que nous connaissons: la sécheresse et la déshydratation de la peau.

Par conséquent, les dermatologues recommandent des bains d'eau rapides et chaleureux et, autant que possible, utilisez un savon à pH neutre, à savoir, ceux qui respectent la structure et de la chimie de la peau.

Pas tout est négatif!

Cependant, tout est négatif pour la peau en hiver, car cette période de l'année peut être très bon pour subir des séances de déroulage, ce qui est très utile pour enlever des couches de traitement de la peau pour éliminer les rides fines, les marques d'acné ou des taches.

Cela se fait par divers acides, des dispositifs de sablage de la peau ou faisceau laser, ce qui laisse la peau très sensible et donc plus à risque de dommages du soleil. Vrai hiver est encore actif, le "roi soleil", mais le rayonnement est moins intense qu'en été, ce qui implique moins de risques.

Le pelage est regroupée en trois catégories:

  • Profonde. Elle est effectuée avec des concentrations élevées d'acides ou de faisceau laser; Il est le plus agressif, de sorte que le visage est gonflé et est très sensible pendant environ une semaine, en plus de rouge reste pendant 30 jours ou plus. Il est pour les gens qui ont de très fortes cicatrices d'acné de la peau et pour ceux qui souhaitent retarder le vieillissement, mais seulement au bout de 50 ans.
  • Mediano. Il est moins agressif et laisse la peau rouge pendant trois jours, mais plus tard, il se détache et devient rose. Le rétablissement complet se produit au bout de 15 jours, lors d'une autre session est généralement indiquée. Il est idéal pour terminer avec des points et des lignes.
  • Surface. Beaucoup plus souple, elle peut être réalisée pendant l'année; simplement laisser la peau rouge et sensible pendant trois jours, mais doit être répétée 2 ou 3 fois, avec des intervalles bimensuels. Résolvez pores ouverts, taches de rousseur et les lignes pas très nettes.

Nous espérons que ces conseils vous aideront à éviter l'inconfort de la peau et de la garder en bonne santé à son meilleur pendant les vacances cette année. L'effort est minime par rapport aux résultats.

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