Préparer votre santé Chocolatada

Préparer votre santé Chocolatada

Ceci est une version saine du classique chocolat au lait ou chocolat.

Pour le cacao (chocolat) en poudre, je vous conseille d'acheter une haute qualité chocolat cru pour atteindre la meilleure saveur et, bien sûr, obtenir la valeur nutritionnelle de votre investissement. En raison de leur haute teneur en chrome, aide incroyablement de perdre du poids dans les bonnes quantités.
 Certains soutiennent que le cacao a également des propriétés aphrodisiaques et est un stimulant naturel de l'amour. Il contribue également à réguler la quantité de sucre dans le sang

Les graines de chia pour ce smoothie peuvent donner un coup de pouce supplémentaire de la protéine et des avantages anti-vieillissement. Les graines de chia connus pour leur haute teneur en huiles saines, mais est également une source d'autres nutriments importants pour la santé comme les antioxydants, protéines, acides aminés, vitamines, minéraux et fibres. Nous pouvons dire que les graines de cette plante sont un superaliments, à savoir, un aliment complet. Donc, aujourd'hui, ces graines sont consommées comme supplément alimentaire dans le monde. En outre, au bout de 5 minutes dans le congélateur, les graines de chia sont agrandies et donneront une boisson fouettée onctueuse supplémentaire.

Besoin d'augmenter le magnésium, le potassium et la vitamine E dans votre alimentation? Buvez du lait d'amande. Les amandes sont pleins de ces nutriments essentiels. Ainsi, comme le vous consommez, il augmente le niveau de santé dans votre alimentation. Il est moins de calories que le lait de vache.
 Selon les découvertes en santé, le lait d'amande est plus faible dans Calerias que le lait écrémé ou du lait écrémé. Un verre de c'est de 70 calories 86 calories par rapport à son homologue. Par conséquent, vous pouvez profiter des avantages d'un grand verre sans détruire votre alimentation.

Stevia est un édulcorant 100% naturel que, lorsque pris régulièrement ne provoque pas les effets sur la santé de sucre raffiné. A 0 calories, soit est totalement sans calorie.
 Stevia est idéal pour les diabétiques car elle régule les niveaux de glucose dans le sang. Dans certains pays, même utilisé comme un traitement pour améliorer le diabète et qui semble réguler le taux d'insuline.
 Fortement recommandé pour la perte de poids, car il réduit le besoin de nourriture (prendre 10-15 gouttes 20 minutes avant les repas) et l'insuline ordinaire le corps stocke moins de graisse.
 Stevia réduit également le désir ou envie de sucreries et les graisses prennent. Prendre dans ses gouttes de version ou poudre verte.

ingrédients:

1 tasse de lait d'amande non sucré.
 1/2 banane congelée
 1 granulé Stevia, montant au goût.
 1 cuillère à soupe de graines de chia.
 1 c. la poudre de cacao.
 1 c. beurre de noix, noix de cajou ou d'amandes.
 Faire du lait et du beurre d'amande ICI

Verser tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu'à consistance lisse et bien battu. Verser la pâte dans un petit verre et le prendre au congélateur pendant environ 5 minutes pour le rendre agréable et froide et laisser les graines de chia sont fixés. Ça y est, vous êtes prêt à être consommé et d'avoir un chocolat en parfaite santé.

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