Probiotiques, bactéries saines

Probiotiques, bactéries saines

Lait et produits laitiers ainsi que des compléments alimentaires, des produits contenant des micro-organismes probiotiques dont la consommation est très pratique pour les humains, car ils renforcent la flore intestinale, améliorer la digestion et aider à prévenir la maladie.

Quand nous parlons de bactéries, toujours nous nous adressons à des maladies; Toutefois, dans le cas des probiotiques, il est pas suffisante pour améliorer l'équilibre de la flore intestinale (bactéries présentes fixés dans le tube digestif), exerçant des effets bénéfiques.

Ces micro-organismes amicales peuvent être obtenus auprès de certains aliments (lait, le yogourt et le fromage, etc.), mais on note qu'il ya aussi des probiotiques d'origine humaine.

Caractéristiques et avantages

Les raisons sont nombreuses à consommer. En premier lieu, elles empêchent les micro-organismes nuisibles adhèrent à la muqueuse intestinale et se reproduisent, réduisant ainsi le risque de contracter des maladies.

De même, l'amélioration du fonctionnement du système immunitaire (immunité ou immunitaire) du corps et qui sont capables de neutraliser certaine quantité de (toxiques) que les maladies toxiques provoquent comme le cancer.

A été montré pour prendre des probiotiques améliore généralement la prévention et le traitement de la diarrhée infectieuse et celle associée à l'utilisation d'antibiotiques. De même, l'amélioration a été constaté en termes d'intolérance au lactose, qui est, lorsque le sucre dans les produits laitiers ne sont pas correctement digérer, générant l'indigestion et des problèmes intestinaux.

durée

La durée de vie d'un probiotique varie en fonction de son origine, et certains sont rapidement détruite dans l'estomac, alors que la survie de ceux qui atteignent l'intestin est basé sur sa capacité à adhérer à la paroi intestinale.

Incluent celles d'origine humaine sont l'adhérence plus résistant et mieux que ceux provenant d'autres sources; à leur tour, ces micro-organismes sont généralement enlevés en quelques jours par les selles, donc gardez vos prestations de santé, il faut les consommer régulièrement.

quantité recommandée

Le terme «probiotique» est autorisée uniquement pour les produits contenant plus d'un million de bactéries par gramme, et la dose recommandée est de 10 millions de tels microbes jour.

À cet égard, lorsque les habitudes alimentaires changent des niveaux adéquats de la flore intestinale, ainsi que le stress, le vieillissement et l'utilisation des médicaments, la fourniture d'un complément nutritionnel à base de bactéries saines est recommandé.

Cela ne se produit, il y aura un déséquilibre de la flore intestinale, il peut conduire à une mauvaise santé, ce qui provoque des troubles digestifs et un risque accru d'infection.

27

Commentaires - 0

Sans commentaires

Ajouter un commentaire

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caractères restants: 3000
captcha