Qui est à méditer

Qui est à méditer

La méditation est un chemin que la personne ouvre à elle-même, tout en essayant de dépasser les limites de l'esprit.

Existent sur le marché, librairies spécialisées, de nombreux ouvrages traitant de cette question et de proposer des techniques de méditation spécifiques. Ces emplois peuvent être des livres, des vidéos ou de cassettes, qui dirigent et aide l'apprentissage.
 Ces techniques vont de comptage respirations jusqu'à ce que, par exemple propre, le chant ou la danse.
 .
 a) Pratiquer la méditation et l'exercice.

Choisissez un stand.

Effectue une plus profonde et plus complète que respirations habituelles et rendant claire conscience de vous-même / a sur les niveaux physiques, émotionnels. Les notes que vous êtes dans un état de tranquillité, chaleur et d'amour douce.

puis se déplace au niveau de l'esprit et réalisez que vous êtes à la recherche à l'esprit, debout ici calme, serein, éveillé, mais pas au courant de quoi que ce soit.
 Prenez le temps de sentir comment il est produit en vous / a respiration automatique naturelle. Faire claire conscience de vous-même / a, qui sont présents et le sentiment de votre propre respiration. Essayez jusqu'à ce que vous sentez une vraie paix, comment votre conscience approfondit.

Ensuite, vous devez maintenir cette prise de conscience de vous-même / a, ne regardant rien, sentant le silence. Les principaux domaines dans lesquels vous devriez vous sentir ce silence sont autour de la tête, dans la tête et dans la poitrine.

Il ne cherchait pas pour rien. Il est tout simplement que vous êtes présent, aucune erreur vous pour rien, vous appuyez pas sur quoi que ce soit. En tout cas, pour trouver la réalité que seul com Intuit. Ne pas perdre conscience, rester éveillé.

Pour quitter la pratique le faire progressivement, en douceur et sans choc.

Lorsque vous obtenez un niveau de méditation silencieuse et rappelez-vous que l'expérience la plus satisfaisante que vous avez jamais eu. Et l'écho de cette expérience est maintenue, mais se dissout alors presque perdu, par la dispersion d'habitude, nous vivons à l'extérieur. Mais, sur la base de ce travail régulièrement, tous les jours, il continue à recevoir ce point de conscience profonde et la paix dans la journée, alors qu'aucune activité.

b) La pratique de la méditation dans la vie quotidienne.

Une autre façon de méditer, d'aller dans le silence, est grâce à l'activité. Bien sûr, il est souhaitable que la personne a pratiqué le silence comme je l'ai expliqué ci-dessus.

Méditation en action est le silence profond de la conscience. Ceci est ce que dans le taoïsme est appelé wu wei (aucune action): ne pas faire. Nous ne faisons pas quand il est pas moi qui rend notre. Par exemple, nous descendons la rue et soudain nous voyons quelqu'un qui est sur le point de tomber, nous avons lancé et aident à prévenir une chute. Il est un acte impensable, spontanée. Dans ce cas, nous avons fait, mais il n'a pas été notre personnel qui a décidé de le faire. Il était la situation que nous avons besoin. Comme en d'autres temps on saute pour éviter le danger, ou détourner de nous avec un véhicule. En nous, il y a une intelligence qui nous fait vivre.

Il est cette réalité profonde qui est exprimée à travers tout ce qui existe, par conséquent, à travers notre corps, notre intelligence, à travers tout.

Mais, dans cette opération intelligente automatique, l'idée de se sentir les auteurs, les propriétaires, les propriétaires de la plupart des choses qui nous arrivent dans la vie apparaît. Il est une idée lumineuse, et immédiatement nous l'appréhender et de dire comment intelligent Je suis bien! Comment je suis important, je dois cela! Cependant, cette fonction du personnel, qui est toujours agi en montre la vie quotidienne, nous devons apprendre à couper. À savoir que nous vivons très éveillé / comme très présente, dans chaque situation, mais avec un silence complet de notre esprit.

Puis on découvre que la vie est exactement la même, nous pouvons continuer à faire les mêmes choses que nous sont demandés à chaque fois par des stimuli externes ou internes, mais sans atribuírnoslo nous sans jugement ou de comparaison. Il apprend à vivre dans le silence, dans le silence de notre esprit. Ceci est la façon d'appliquer la méditation et le silence de notre vie active. Quand nous faisons cela, nous découvrons que nous nous dirigeons dans la mesure où il y a du mouvement; quand il cesse d'exister, parce que l'action est terminée, il reste en nous, un calme lucide complète. Et les deux com cesser le mouvement en nous un profond sentiment de paix, de force, le silence persiste.

Il est quand notre esprit pense constamment au service de notre Ciando ego, nous ne savions rien de ces choses. Mais quand nous apprenons à vivre actuelle, son esprit dans le silence, nous avons trouvé présence permanente derrière tout cela. Et l'action ne fait pas obstacle à l'direct de présence, parce que nous vivons la même action que l'expression d'une présence, il est un mode actif de présence. Ceci est fait en direct et la méditation silencieuse, vivre pleinement. Le silence et la plénitude sont synonymes parce que les deux impliquent un autre pas compter sur les aspects, les modes ou formes de la réalité: La plénitude est un concept qui implique tous.

La caractéristique de cette salle en silence est que l'action est toujours nouvelle, spontanée. Parce qu'il est pas supporté mécaniquement par le précédent en mémoire. Il vaut mieux quand les choses se présentent, tant au niveau physique et intellectuel. Ceux qui pratiquent le judo, au plus haut niveau, parfois expliqué comment, au moment où la lutte dans cet état intérieur ils vivent, (ce qui est le véritable but de Judo) se produit quelque chose de complètement inexplicable du point de vue technique: que puis produit les clés et contrallaves extraordinaires, quelque chose de totalement injouable à volonté. Il est le génie, parce que l'action est dirigée à l'époque par le plus grand et le plus créatif intelligence. Et cela se passe dans tous les aspects de la vie.

Mais alors qu'il est cette extraordinaire efficacité lorsque l'action est terminée, il est dans tous les aspects. Il est alors en nous le silence intérieur et de l'état méditatif. L'action ne laisse aucun résidu. Chaque instant, chaque action est quelque chose de complet en soi. nous ne pensions pas à ce que nous avons fait ou ce que nous avons omis de faire. Il y a quelque chose ici qui fait écho inachevée, ce qui est un phénomène normal dans notre mode de vie. Chaque moment est une situation complète complète, et il est à la fois au moment de la prise et du silence ou de la vacuité qui suit.

Les mots sont trop pauvres pour décrire ce mode de vie, et chacun / a doivent le découvrir par vous-même / a. Mais en fait, cela est le viaduc qui existe au sein de notre expérience actuelle sur les niveaux de la créativité ou la capacité de transformer ce qui existe en nous.

18

Commentaires - 0

Sans commentaires

Ajouter un commentaire

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caractères restants: 3000
captcha