Régime méditerranéen, pour mieux contrôler la glycémie (II)

Régime méditerranéen, pour mieux contrôler la glycémie (II)

Cet article est poursuivi; "Régime méditerranéen, pour mieux contrôler la glycémie."

Bien que de nombreux médicaments sont disponibles pour contrôler les niveaux de sucre dans le sang, tester la façon dont ils réduisent le risque de problèmes cardio-vasculaires ne sont pas tout à fait clair.

Cela fait une bonne alimentation est essentielle pour aider à contrôler la maladie, nouvelle étude, les chercheurs de l'hôpital St Michael et l'Université de Toronto au Canada choisis au hasard plus de 200 personnes atteintes de diabète de type 2 qui ont consommé une alimentation riche en fibre de céréales et à faible indice glycémique pendant six mois.

Les glucides dans un régime à faible indice glycémique sont absorbés par l'intestin grêle et convertis en sucre dans le sang à un rythme plus lent que les aliments à haute cadence de niveau glycémique, mais quand il vient à sucre dans le sang est plus stable, selon les chercheurs.

Le taux d'hémoglobine à plus long terme pour mesurer les niveaux de sucre dans le sang, ont diminué de 0,5 pour cent chez les personnes avec un régime alimentaire à faible indice glycémique, comparativement à une diminution de 0,18 pour cent dans le groupe de suppléants.

Le groupe de faible indice glycémique a également enregistré une augmentation de leur lipoprotéines de haute densité (HDL ou bon cholestérol) de 1,7 mg / dL, comparativement à une diminution du taux de HDL de 0,2 mg / dL dans le groupe de haut la teneur en fibres et des céréales.

Malgré la réduction des taux d'hémoglobine était petite, les auteurs de l'étude ont supposé que cela pourrait conduire à une réduction de 10 à 12 pour cent des complications cardiovasculaires. A suivre.

image; flickr

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