Régime méditerranéen protège contre l'asthme et les allergies

Régime méditerranéen protège contre l'asthme et les allergies

Nous savons que le soi-disant régime méditerranéen, est sans aucun doute l'une des meilleures façons de maintenir une vie saine, ce qui, combiné avec l'exercice, comme nous l'avons toujours dit, pratiquée régulièrement et quotidiennement, le faire lentement nous partons gagner la santé.

A cette occasion, nous allons prendre une nouvelles vraiment intéressant d'une étude menée par des chercheurs grecs qui ont constaté que les enfants des femmes qui en ont assez basé sur un régime méditerranéen riche en fruits et légumes au cours de la grossesse sont beaucoup moins susceptibles de développer de l'asthme ou des allergies à l'avenir.

En outre, la consommation de fruits et légumes plus de huit fois par semaine, du poisson plus de trois fois par semaine et les légumineuses plus d'une fois par semaine, il semble pour améliorer la protection.

Apparemment, et selon les chercheurs ont rapporté, la combinaison d'aliments sains qui contiennent un certain nombre d'antioxydants et nutriments connus ferait une différence.

 

| Thorax (édition imprimée)
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