Remède pour le nez bouché

Remède pour le nez bouché

la congestion nasale, respiration par la bouche sont des signes classiques d'hyperventilation (voir l'image avec des effets de l'hyperventilation sur l'oxygénation cérébrale). Ce simple exercice de respiration (le remède plus naturel) pour effacer le nez bouché a été développé par des médecins russes.

Comme de nombreux médecins qui enseignent à leurs patients avec le nez bouché. La plupart des patients, selon l'expérience clinique de ces médecins ont pu se débarrasser de la congestion nasale naturellement et reprendre la respiration nasale en environ une à deux minutes. Ce remède fonctionne également pour les personnes présentant des symptômes du nez et de la fatigue chronique. Cet exercice de la congestion nasale claire, peut être appliqué dans la nuit ainsi.

Remède à la maison pour soigner la congestion nasale

  • Resserre le nez bouché et marcher rapidement avec un nez bouché et la bouche fermée tout le temps. Probablement, vous serez en mesure de faire de 20 à 30 étapes.
  • En vous promenant, vous devez retenir votre souffle jusqu'à ce que vous avez une forte envie de respirer. Puis vous asseoir avec votre dos droit et se concentrer entièrement sur votre respiration.
  • Après avoir sorti le nez, a repris une respiration normale (respirations profondes pas) et garder la bouche fermée. Par conséquent, au lieu de prendre une grande respiration, respirez plus petit, puis se détendre tous les muscles de l'expiration, en particulier le haut de la poitrine et d'autres muscles respiratoires.
  • Prenez une autre respiration (plus petit) et de nouveau se détendre. A chaque respiration, pratiquer cette respiration réduite ou faible tout en se détendre.

Votre but est de garder l'air affamé pendant environ 2 à 3 minutes de relaxation des muscles du corps. La respiration peut être fréquents pendant cette respiration réduite ou une respiration superficielle, mais bon.

Le taux de réussite est supérieur à 90%. Les résultats sont meilleurs si une personne est capable de respiration diaphragmatique cours de cet exercice, tout en essayant de se frayer un nez bouché.

Si plus tard, votre respiration devient plus lourd, le nez est bloqué à nouveau. Ensuite, vous pouvez répéter cet exercice.

Comment se débarrasser de la congestion nasale, la nuit naturellement

Allongez-vous sur le côté gauche ou de la poitrine et se détendre tous les muscles du corps. Pincer le nez et suivez les instructions ci-dessus relatives à retenir son souffle et réduits pour soulagement rapide souffle. Si votre nez est bouché, encore et encore, vous augmentez les niveaux d'oxygène dans le corps jusqu'à 20 secondes (un remède permanent).

modèles de respiration et de la congestion nasale (sinusite)

Notre modèle de respiration automatique a des effets puissants sur l'oxygénation des cellules et l'approvisionnement en sang à tous les tissus. Dès que la respiration devient un peu plus profonde ou plus rapide, fournir de l'oxygène aux cellules de l'organisme diminue. Quelles sont les causes possibles?

La respiration par la bouche négativement affecte des centaines de processus et les réactions physiologiques du corps humain. Dormir sur le dos de l'un rend la respiration est près de 2 fois plus grande (en termes de débit cardiaque), la réduction de l'oxygénation du corps et conduit à respirer par la bouche, l'apnée du sommeil, le ronflement, l'anxiété, attaques de panique, maux de tête, des crampes et d'autres problèmes.

Si vous vous entraînez votre respiration automatiquement, de sorte qu'après votre expiration d'habitude peut facilement retenir votre respiration pendant 25 secondes ou plus 24/7 (pas de stress), vos problèmes de sinusite ou une rhinite (congestion nasale) disparaîtra et ne vous devrez déverrouiller le nez.

Par conséquent, le dernier naturel remède à la maison pour le problème de la congestion nasale, est d'acquérir les paramètres respiratoires normales 24/7 pour maintenir une bonne oxygénation du corps tout le temps. Par conséquent, la rééducation fonctionnelle respiratoire nécessaire.

Vous pouvez compléter les informations avec ces exercices de respiration pour désintoxiquer les poumons et l'oxygène remplir vos cellules.

La recherche et la traduction de la vie Lucid
 Références: James Bartley, congestion nasale et le syndrome d'hyperventilation, American Journal of Rhinologie.

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