Riz alimentation

Riz alimentation

Le régime alimentaire de riz est bien connu dans les cultures orientales comme la Chine et le Japon. Le riz a des propriétés très bénéfiques pour le corps. Si vous voulez savoir quel est le régime alimentaire de riz dans Viviendosanos ce que vous avez.

Le riz est un aliment de base pour la survie de la population mondiale. En Chine, le Japon, l'Inde fait partie de l'alimentation quotidienne. 50 grammes de riz ont 62 calories face à 140 ayant la même quantité de pommes de terre. Le riz est un ingrédient largement utilisé dans l'alimentation aussi connus que la macrobiotique. Le riz est recommandé pour les estomacs sensibles, si elles ont eu la diarrhée, la gastro-entérite, etc.

Les Orientaux disent que le riz contribue à l'équilibre et à détoxifier le corps.

  • Le riz a semblable à l'albumine du blanc d'oeuf ce qui contribue à éliminer les toxines et améliore la rétention du composant liquide.

 

  • Satiate a une bonne puissance, a l'amidon, le sucre.

 

  • les médecins recommandent l'Est suivre ce régime au moins deux semaines pour le corps à purger et purifier le sang.

 

  • Avant de commencer le régime (au moins deux semaines avant)

 

  • Réduire la consommation de graisses, huiles, beurres.
  • Nous recommandons d'utiliser du riz brun, car il a des propriétés plus bénéfiques.

 

  • Le régime alimentaire de riz fournit environ 1200 calories par jour, si vous le suivez correctement dans deux semaines, vous verrez dans votre échelle se reflète (en fonction de la personne de 4-2 kilos)

 

Diet. Il est très simple qui est la raison pour laquelle généralement couronnée de succès, qui convient à votre rythme et il est équilibré pas arrêter de manger des glucides ou des protéines, ou un peu de graisse. Est économique ne vous oblige pas à acheter des ingrédients coûteux ou difficiles à trouver. Le riz brun que vous trouverez dans n'importe quel supermarché.

  • Préparation du riz: Mélanger trois tasses d'eau pour tous les deux de riz et mis à bouillir dans une casserole ou un pot pendant environ 15 minutes.
  • Ceci est la recette de base pour le riz (vous pouvez enrichir avec un bouillon, la sauce de soja, citron etc). Vous pouvez préparer un pot pendant plusieurs jours et ont dans le réfrigérateur. Puis versez une partie et de la chaleur ou en mélange avec du poisson, de légumes ou de poulet dans la poêle ou un wok. Faire délicieux, des recettes légères

 

  • Tant que vous ne prenez pas ce régime un autre hydrate de carbone (pas de pain, pas de pâtes, pas de bonbons, pas de pois chiches). Seuls les fruits, les légumes et le riz que les glucides sont autorisés.

 

  • Vous pouvez avoir le poulet, la dinde et le poisson avec du riz. Si vous avez pris le riz alimentaire avec du poulet dans la nuit, vous pouvez avoir du riz avec du poisson ou des œufs.

 

  • Au moins deux litres d'eau, le bouillon, jus de fruits par jour.

 

 

En Viviendosanos nous nous soucions de votre avis, si vous avez des idées sur des sujets ou si vous voulez faire des suggestions écrire un commentaire, Merci pour la lecture Viviendosanos.com

 

 

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