Salade de carottes, le gingembre et l'ail pour réduire les régimes

Salade de carottes, le gingembre et l'ail pour réduire les régimes

Il n'a jamais eu si délicieuse salade de carotte rapide car il est cette salade simple et savoureuse de la carotte, le gingembre et l'ail. Seule une partie de votre palais et rendra vos régimes amaigrissants plus faciles font.

Cette délicieuse recette est faite à partir d'ingrédients qui sont communs et familier, mais présenté d'une manière différente de donner une saveur exotique et complet à votre salade pour le régime alimentaire que vous faites. Il est une recette qui est composé principalement de carottes, un légume qui est riche en fibres, ce qui nous aide à atteindre notre objectif de perdre du poids.

La fibre spéciale option de versement est d'avoir ce sentiment de se sentir rassasié plus longtemps. Les carottes sont également faibles en gras et en calories et contiennent beaucoup d'eau. Ils ont également la propriété d'être un aliment thermogénique, ce qui signifie que vous pouvez brûler des calories en mangeant ce légume.

Gingembre et l'ail, avec la sauce de soja est une délicieuse combinaison que vous pouvez également l'utiliser dans toutes vos salades. Une fois cette salade, vous pouvez choisir de manger seul ou accompagner votre plat préféré de votre régime amaigrissant. Il est très riche et super d'avoir un repas ou un repas léger, surtout pour le dîner, mais accompagnée ajoute un accent sur vos repas ne pas beaucoup de saveur.

Salade de carottes, le gingembre et l'ail pour réduire les régimes

Rendement: environ 4 tasses

Portion: 1 tasse

ingrédients

  • 4 tasses de carottes de bébé
  • 1/2 petit oignon rouge
  • 2 "pelé gingembre frais, râpé
  • 3 gousses d'ail, hachées
  • 1/4 tasse de feuilles de basilic, finement tranché
  • 1 cuillère à café d'huile de sésame grillé
  • la sauce de soja 1 cuillère à soupe
  • le jus d'un demi citron
  • 2 cuillères à soupe de coriandre fraîche hachée

instructions

  • Finement râpé de carottes. Vous pouvez utiliser la déchiqueteuse.
  • Même en utilisant la meule (si vous l'utilisez, mais le faire manuellement), déchiqueter oignon et le gingembre avec le mélange de carottes.
  • Enlever les grands morceaux d'oignon non transformés.
  • Verser le mélange dans un bol et ajouter le reste des ingrédients, en remuant pour bien enrober.
  • Profitez!

Lucid vie d'écriture

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