Sautes d'humeur prédispose nous cherchons la malbouffe

Sautes d'humeur prédispose nous cherchons la malbouffe

Sautes d'humeur prédispose nous cherchons la malbouffe

Selon une étude publiée dans Estadois-Unis, où la personne est dans une bonne humeur ou dans une humeur équilibrée, les options alimentaires saines deviennent plus attrayantes.

Nous sommes enclins à manger de la malbouffe quand nous sommes dans une mauvaise humeur, dit une étude réalisée par l'Université du Delaware et publié par le Daily Mail.

Si notre état émotionnel est favorable, des choix sains deviennent plus attrayantes. Selon l'équipe de recherche américaine, un vent d'optimisme serait liée à la capacité de penser à leur avenir et donc la reconnaissance des avantages de la consommation à long terme d'aliments nutritifs.

La bonne humeur nous fait penser plus sur la vie saine dans la vieillesse, donc soin de la nourriture, les chercheurs ont conclu.

Inversement, la mauvaise humeur conduit à la recherche de gratification immédiate par les aliments. Une nécessité pour compenser notre corps avec des aliments malsains, due à l'anxiété causée par un état de déséquilibre de l'esprit.
Toutefois, la bonne humeur, qui nous donne la sérotonine, un neurotransmetteur du cerveau associée à l'humeur, impliqué dans le contrôle de l'appétit. Le plus de sérotonine circulant dans le sang, manger moins et sont plus heureux.

D'autres facteurs qui influent sur la recherche de la malbouffe.

Non seulement la mauvaise humeur influe sur le régime alimentaire, car il peut être dans l'autre sens: alimentation affecte notre santé à court et à long terme, en particulier en ce qui concerne l'obésité, le diabète et les maladies cardiaques, mais il est aussi mauvais aliments affectent notre bien-être émotionnel.

Les aliments comme les haricots, les épinards, les noix, les céréales, le lait de légumes, quinoa, tomate, pomme et le saumon, entre autres, sont à la base de la bonne humeur, le magazine de la santé. Le thé vert, le poivre et le curry aussi améliorer notre santé et nos fonctions cérébrales privés.

Pourquoi les gens agissent comme il voulait être malheureux? Telle est la question de la psychologue et thérapeute familial Cloe Madanes, qui croit que, en l'absence de guerres et autres catastrophes, certaines personnes cherchent à être malheureux.

Nous devons changer les habitudes destructrices avant d'essayer de changer nos vies de commencer un régime, tout doit être en équilibre.

18

Commentaires - 0

Sans commentaires

Ajouter un commentaire

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caractères restants: 3000
captcha