Si la pression chute, pas de panique

Si la pression chute, pas de panique

Changements de la pression artérielle peuvent être normaux, car il a tendance à augmenter dans l'exercice de l'activité physique intense et réduit au repos. Cependant, il y a des moments qui descend de manière significative, ce qui provoque des étourdissements, pâleur, une faible résistance à la fatigue et de l'état de l'évanouissement appelée hypotension (basse pression artérielle).

pression à la baisse

Lorsque le cœur bat, il pompe le sang dans les artères exercer une certaine pression sur eux, ce qui garantit que le fluide circule dans tout le corps vont fournir de l'oxygène et de nutriments. Dans la présente loi ou de la pression artérielle systolique plus grande différenciation (indiquant la force avec laquelle le sang passe à travers les artères par des contractions de l'organe) et la pression artérielle diastolique ou inférieure (phase de repos entre les battements).

Les deux types de pression est mesurée en millimètres de mercure (mm Hg), considérée entre les valeurs normales pour le maximum de 105 à 130 et 60 à 80 au minimum. Lorsque significativement il réduit étourdissements et des évanouissements se produit, car il est impossible de nourrir les cellules et extraire leurs déchets.

Notamment hypotension est pas une maladie, mais plutôt une caractéristique personnelle qui implique certains avantages, comme le fait qu'il ya moins de risques cardiovasculaires comme ayant les plus vieilles feuilles. Mais il peut parfois être une telle nuisance car elle peut perturber la vie et de la santé si vous ne savez pas bien contrôlée, en particulier lorsque des facteurs externes (augmentation de la température ambiante) affecte surtout en descente.

les mécanismes de la vie et la pleine santé, qui régulent la pression artérielle

Il est important de savoir que notre corps est doté de certaines des «capteurs» trouvés dans le cou et la poitrine, qui surveillent en permanence la pression artérielle; lorsqu'ils détectent que la pompe est lent, la quantité de sang de gouttes ou de la capacité des artères est faible, apporter les modifications nécessaires pour maintenir une pression stable. En outre, les nerfs transportent des signaux à partir de ces mécanismes, ainsi que du cerveau vers les organes suivants:

  • Cœur. Le "indique" que doit régler la fréquence et la force de l'impulsion pour modifier le volume de sang pompé.
  • Reins. Avoir pour niveler l'excrétion de l'eau afin d'augmenter la quantité de flux sanguin dans la circulation, il faut se rappeler que le manque de fluide vital diminue la quantité de sang.
  • Vaisseaux sanguins. Ils doivent être stabilisées de telle sorte que la fréquence des impulsions est augmentée, ce qui augmentera l'expulsion de sang.

Ainsi la pression artérielle souffrir peu ou pas de changement, cependant, ces limitations ont des éléments de rémunération, par exemple, lorsque le saignement, la déshydratation, le jeûne ou présente prolongée, s'il y a un trouble qui empêche de conduire les signes avant-coureurs ( étourdissements, des vertiges ou des évanouissements, par exemple).

hypotension orthostatique, un type de pression artérielle basse

Hypotension peut également survenir lorsque découlant soudain du lit ou une chaise après avoir passé beaucoup de temps couché ou assis, en diminuant le flux sanguin vers le trouble du cerveau qui lui a donné un nom: "hypotension orthostatique" que, même si il est pas vraiment une maladie, décrit comme l'incapacité à réguler la pression rapidement, ce qui conduit à des évanouissements, des étourdissements, des vertiges, de la confusion ou une vision trouble.

Ces perturbations se produisent lorsque pools sanguins, par exemple, les varices et ne vient pas directement au corps, ce qui réduit la quantité de fluide de retourner vers le cœur. En réponse, le corps réagit rapidement, comme je le disais organe bat plus vite, se contracte fortement et les vaisseaux sanguins réduire leurs capacités; Parfois, ces réactions sont lentes et le problème se manifeste.

Épisodes d'hypotension orthostatique sont également associés à des effets secondaires de certains médicaments, comme des diurétiques, qui éliminent le fluide de l'organisme dans l'urine, ce qui peut réduire le volume de sang; Il peut aussi être causée par des vomissements, de la diarrhée, de la transpiration ou de diabète non traités.

Que faire en cas de faible pression artérielle?

Parce que les symptômes gênants de basse pression sanguine peuvent apparaître à tout moment, vous pouvez mettre en œuvre les conseils suivants pour prévenir et réduire les effets de l'hypotension:

  • Prenez beaucoup d'eau, de 2 à 3 litres par jour, ce qui peut être complétée par des légumes ou de bouillon de poulet, le jus et les boissons pour sportifs.
  • Inclure sucres ou glucides au petit déjeuner. Vous pouvez opter pour des céréales, du pain, des tortillas, le riz, le lait et le yogourt, ils représentent une bonne source d'énergie.
  • Ne jamais commencer la journée sans manger. le risque de vertiges et faibles de pistes en milieu de matinée.
  • Manger régulièrement et inclure des collations en milieu de matinée et après-midi, ce qui aidera à conserver l'énergie nécessaire, il est donc conseillé de profiter de préférence des fruits, des légumes qui peuvent être mangés crus (par exemple, la carotte ou de céleri), du yogourt ou tranche de pain.
  • Choisissez des aliments pour sa qualité nutritionnelle; ainsi des avantages nutritionnels nécessaires sont garantis d'être forte sans manger calories ou de matières grasses plus vides sur. Ceux-ci comprennent les fruits, les légumes, les céréales, les produits laitiers, les pâtes, le riz, les œufs et les viandes maigres.
  • Ne pas adopter régime restrictif sans consulter un nutritionniste, car ils peuvent présenter une aggravation déséquilibre et hypotension.
  • Évitez les boissons alcoolisées car ils dilatent les vaisseaux sanguins et, par conséquent, de promouvoir la pression artérielle va encore baisser.
  • Utiliser des compléments alimentaires, par exemple ceux contenant du ginseng, que cet élément a la propriété d'augmenter la résistance à la fois à la fatigue physique et mentale.
  • En outre, au moment de vertige et la fatigue, il est conseillé d'humidifier le visage avec de l'eau froide, assis à l'ombre pendant quelques minutes et prendre un verre de jus ou de sports.

Les complications possibles de l'hypotension

Les chutes chez les personnes âgées en raison de la pression artérielle basse peut entraîner des fractures graves ou légères et de réduire leur capacité de se déplacer, donc leur qualité de vie.

Soudaine et constante pression artérielle basse prive le corps d'oxygène. Cela peut endommager le cœur, le cerveau et d'autres organes. Ce type d'hypotension peut être mortelle si non traitée immédiatement avec votre médecin. Il sera également nécessaire d'aller à l'expert de la santé Si une pression artérielle basse amène une personne à passer (perdez connaissance).

Cependant, en général, une hypotension ou une pression artérielle basse ne doivent pas devenir une épreuve qui détruit la vie et la santé, les mesures de prévention sont très simple et efficace.

10

Commentaires - 0

Sans commentaires

Ajouter un commentaire

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caractères restants: 3000
captcha