Six grammes de chocolat noir par jour réduit le risque de crise cardiaque

Six grammes de chocolat noir par jour réduit le risque de crise cardiaque

Si vous êtes un lecteur régulier de la Vie saine, et dans un sens, nous vues depuis le premier moment où nous commençons à être en ligne (merci, d'ailleurs), vous avez probablement rencontré quelques-uns des nombreux rapports que pendant tout ce temps ont traité le chocolat.

Et nous savons que beaucoup des vertus qu'il a, par exemple, un carré de chocolat noir, ou de la consommation quotidienne de chocolat noir sans tomber dans les excès.

Eh bien, en ajoutant une autre nouveauté que nous savions déjà, mais qui a été mis en évidence par une étude récente, nous avons appris que six grammes de chocolat noir par jour (environ un bâton) réduisent le risque de crise cardiaque.

La recherche a été réalisée par des scientifiques de l'Université catholique de Campobasso, en collaboration avec l'Institut national du cancer de Milan. Dans l'étude, il a été démontré que si nous consommons ce montant quotidienne de chocolat noir, nous aurions un effet protecteur contre l'inflammation et d'éventuels problèmes cardio-vasculaires.

Bien sûr, nous ne pouvons pas abuser de sa consommation. Dans les paroles de scientifiques eux-mêmes, cette pratique serait nourrir une réduction moyenne de 17%, ce qui réduit le risque de problèmes cardiaques à un tiers des femmes et un quart des hommes.

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| Journal of Nutrition
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