Sourires sains sont beaux sourires

Sourires sains sont beaux sourires

Reconnue mondialement comme une expression de bonheur, le sourire fait partie de notre nature d'êtres humains: nous sommes la seule espèce qui sourient volontiers, même dès la naissance. Sourire aide à réduire le stress et d'établir des relations avec les autres. Cependant, halitose (mauvaise haleine), la carie dentaire, ou un nettoyage insuffisant peuvent diminuer son effet. This World Sourire Jour (3 Octobre), juste avec vos problèmes bucco-dentaires et d'apprendre à réaliser un beau sourire dans une bouche saine.

Avantages de sourire

Saviez-vous que lorsque votre jeu de gorilles de dents montrent leurs pairs pour indiquer qu'ils ont pas l'intention d'attaquer? Un tel comportement pourrait être la source de notre tendance à montrer les dents lors du sourire.

Ce geste simple affecte notre humeur et les gens autour de nous, il active les récepteurs plaisir biologique. Depuis le dernier né, instinctivement, nous apprenons que quand nous sourions un environnement plus positif. Au fil du temps, le sourire facilite l'interaction et de jouer avec d'autres enfants et les adultes.

Un sourire stimule et renforce le système immunitaire (défenses), il contribue à augmenter la production d'endorphines (dont la principale fonction est de bloquer les capteurs de la douleur dans le cerveau).

Aussi directement elle affecte la façon dont nous percevons. Telle est l'impact d'un sourire que des millions de couples se sont réunis à cause d'un signe simple coquetterie sur les lèvres. Comme si cela ne suffisait pas, le sourire est gratuit et peut se faire à tout moment.

Comment obtenir un beau sourire?

Étant donné l'importance du sourire, il est temps de pratiquer! En utilisant les conseils suivants, vous allez commencer à prendre l'habitude de sourire:

Demandez à des amis ou des parents d'une plus grande confiance de commenter ce que vous pensez de votre sourire: l'expriment souvent, à peine perceptible ou si ouvert que tendent à montrer les dents lors du sourire? La vision que les autres ont de vous peut être une bonne ressource pour mieux vous connaître @.

La pratique rend parfait et souriant aux autres au moins 5 fois par jour. Ne crains pas fatigué, parce que le sourire seulement 17 muscles faciaux se déplacent; Toutefois, un froncement de sourcils quand vous êtes enojad @ move sur 40. En outre, il peut être très contagieuse qui va sûrement répondre de la même manière.

Certaines personnes ont peur de sourire montrant les dents en raison de la maladie parodontale (des gencives et des dents). Pour les éviter, il est une bonne hygiène buccale.

Hygiène bucco-dentaire: beau sourire

dents soignées et caries libres sont essentiels pour un sourire sain et attrayant. Avec ces conseils, vous pouvez avoir votre bouche saine:

Le brossage des dents est nécessaire après chaque repas, au moins 2 minutes, surtout avant d'aller au lit, parce que le sommeil réduit la production de salive, ce qui offre une protection naturelle contre la maladie parodontale. Essayez de passer par toutes les surfaces dentaires de ne pas oublier tout.

  • Votre brosse à dents doit avoir des poils doux; Aussi, vous devez coller, fils et rincer contenant du fluorure à reminéraliser l'émail des dents et prévenir d'autres processus de décomposition.
  • Rince-bouche est une ressource de base pour atteindre une bonne hygiène buccale, puisque, étant liquide atteint les zones inaccessibles pour la brosse à dents. Utilisez un sans alcool et saveur douce pendant 30 secondes, 2 fois par jour.
  • Changez votre brosse à dents tous les trois mois pour empêcher l'accumulation des bactéries et des poils perdent leur efficacité.
  • Il est conseillé de brossage excessive, elle peut causer des gencives reculent provoquant une hypersensibilité des dents (douleur soudaine aiguë et spontanée, les dents à des stimuli comme les changements de température).
  • Utiliser un dentifrice aide à éliminer les débris alimentaires qui peut devenir la plaque.
  • Éviter le tabac à priser, il provoque généralement une perte prématurée des dents, ainsi que les dents de taches et causer la mauvaise haleine.
  • Les aliments riches pigmentation, comme des bonbons, d'accélérer la carie dentaire, les éviter.
  • Consultez votre dentiste au moins 1 fois par an pour faire en sorte de garder une bouche saine. Vous pouvez également soumettre à un traitement de nettoyage professionnel des soins dentaires.
  • Évitez les changements brusques de température dans votre nourriture et mange une alimentation saine, riche en vitamines et minéraux qui renforcent les dents (A, C, D, K et le calcium).
  • Rappelez-vous aussi nettoyer votre langue et le palais, afin de prévenir la mauvaise haleine.
  • Une consommation modérée de sucre dans vos repas. En outre, il ne prend pas les boissons sucrées, gazeuses ou acides, pour éviter les taches vos dents ou des cavités présente.

Rappelez-vous que la première impression qui provoque une personne est fondamentale. Lorsque vous rencontrez une "perspective" de partenaire, vous partez pour votre entretien d'embauche, à une réunion ou tout simplement marcher dans la rue, donner à votre plus beau sourire!

sources:

  • cliniques Propdental. Plaisir d'aller chez le dentiste pour prendre soin de votre sourire. Barcelone, Espagne. . Disponible en: http://www.propdental.es/blog/odontologia/placer aller chez le dentiste /
  • Dell'Isola, Silvina. Entretien sourire. Argentine. . Disponible en: http://www.clarin.com/buena vie / santé / soins sonrisa_0_769723222.html
  • Invisalign. 10 conseils pour garder votre sourire la bouche saine et belle. Espagne. . Disponible en: http://www.invisalign.com.mx/blog/10 conseils pour garder votre bouche saine et beau sourire / # sthash.OIgEmdXl.dpuf
  • Mendez, Roberto. curiosités anatomiques de notre corps (I): les muscles. Medciencia. Espagne. . Disponible en: anatomique http://www.medciencia.com/curiosidades nos muscles cuerpoi /
  • Pámanes Mary Alesandra. Un sourire vaut mille thérapies. Espagne. . Disponible en: http://www.reporteindigo.com/piensa/salud/una sourire est mille thérapies valeur
  • Salas, Gemma. La plus belle courbe d'une femme est son sourire .... Ou la beauté et le plaisir de sourire. Le secret du bonheur. Le monde. Espagne. . Disponible en: http://www.elmundo.es/yodona/blogs/secreto bonheur / 31.07.2012 / la plus belle courbe d'une femme est su.html
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