Surveillez votre foie pour prévenir l'ostéoporose

Surveillez votre foie pour prévenir l'ostéoporose

Comment aider votre foie à prévenir de futurs problèmes de santé, y compris l'ostéoporose.

Le foie et la digestion

Le foie produit la bile qui est nécessaire pour digérer et à absorber les graisses et les vitamines liposolubles telles que les vitamines D et K. Si le foie ne fonctionne pas correctement ne peut pas prévenir l'ostéoporose.

Le foie est un organe extraordinaire qui effectue des centaines de fonctions essentielles pour notre corps:

Stocke et distribue nutriments obtenu par digestion
Se dégrade et filtres substances toxiques (purifie notre sang)
Synthétise la plupart des protéines sanguines
Il synthétise les hydrates de carbone et les libère que notre corps a besoin
Le foie peut subir des attaques multiples tels que les bactéries, les virus, l'alcool, les additifs alimentaires, les médicaments, les médicaments, les produits chimiques et autres toxines.

Surveillez votre foie

Soins hépatique doit être effectuée à tout âge et il est important d'éviter toutes les substances qui enivrent et, à l'inverse, de favoriser des aliments qui aident à détoxifier le corps de plus d'aide à éliminer les toxines et est impliqué dans la santé des os.

Les aliments qui aident à détoxifier le foie

Il y a des aliments qui favorisent la santé du foie grâce à la production de la bile, qui aide débogage et d'éliminer les toxines. Parmi les plus populaires sont:

Artichaut
radis
Le jus de citron
céleri
jus de pomme
Infusions pissenlit ou boldo

petit déjeuner sain

Devenir accro à shakes de fruits (smoothies) avec des propriétés détoxifiantes, des antioxydants, de recharger votre corps de vitamine C chaque jour.

Commencez votre journée à l'eau tiède avec du jus de citron: 14 avantages de boire de l'eau chaude avec du citron chaque matin
Avant de manger quoi que ce soit d'autre, un bon petit déjeuner de smoothie et / ou de légumes, en voici quelques exemples: smoothies aux fruits et légumes.

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