Tapis de course

Tapis de course

Tapis de course sont du matériel de gymnastique conçu pour simuler l'effort de la course sans avoir à aller sur le marché il y a beaucoup de modèles de Viviendosano vous en dire plus des tapis roulants.

Tapis de course sont l'un des meilleurs dispositifs de vente pour l'exercice physique. Médecins, préparateurs physiques et les athlètes approuvent les multiples avantages ont couru. Tapis de course tenter d'approcher ces avantages.

Courir régulièrement permet de: votre cœur, vos articulations pour être plus fort, vos muscles restent plus souple. Augmenter et améliorer votre rythme hormonal. et diminue la masse grasse corporelle. Si vous voulez perdre du poids de quelques kilos ou se mettre en forme pour commencer à courir, il est la meilleure idée.

Mais si vous ne pouvez pas exécuter d'une manière classique, sécurisé avec un tapis roulant vous avez aucune excuse.

Un tapis roulant prend habituellement:

  • A autocars un rouleau pour déplacer la bande de roulement.
  • Deux rouleaux avant et arrière qui animent la course.
  • Une surface de roulement: l'espace dans la course.
  • Un moteur d'inclinaison
  • Poignées soutien
  • Les capteurs tactiles: situé dans les poignées d'appui indiquant leur fréquence cardiaque pendant l'exercice.
  • Un tampon: réduit de 15 à 33% des douleurs articulaires par rapport à la course à pied classique.
  • Une console vous permet de sélectionner un programme de formation, de savoir la durée de votre session, les calories brûlées pendant l'exercice et la fréquence cardiaque.
  • Une clé de sécurité: lorsqu'ils ne sont pas connectés, le tapis de course ne démarre pas.
  • roues de défilement pour garder votre bande à la fin de la session.

    Cliquez sur les tapis roulants d'apprendre ses caractéristiques techniques et de prix.

    points clés lors du choix d'un tapis roulant

    La puissance du moteur (en CV): plus, plus le tapis roulant.
    Le fonctionnement: la plus grande, plus belle est la course.
    Amortissement: permet à l'utilisateur de former sans ressentir de la douleur dans les articulations contrairement à la pratique de la course à pied traditionnelle.

    Vous devez choisir votre tapis de course donnée la puissance continue et le niveau de la pratique. Le plus vous avez, plus la puissance continue doit avoir la bande.

    • L'inclinaison: exprimée en pourcentage, permet la formation en terrain vallonné.

    En termes de performance sportive de la bande:

    • La vitesse maximale du tapis roulant: elle doit permettre une progression échelonnée dans le temps.
    • Les programmes de formation: ils doivent correspondre au nombre de ses objectifs (cardio, course rapide ...) et de maintenir leur motivation.
    • Les capteurs tactiles: ils donnent une indication de la fréquence cardiaque au cours de votre session. Pour précises et fiables mesure plus de votre fréquence cardiaque, vous devez être équipé d'un moniteur de fréquence cardiaque.

    En termes de confort:

    • Le rembourrage est essentiel afin de fonctionner confortablement.
    • Le ventilateur: laisse refroidir pendant votre entraînement.
    • Le portabotellín: essentiel pour rester hydraté tout au long de la session.
    • Les portarrevistas: à lire pendant que vous entraînez.
    • Port USB: des sessions de formation pour écouter en MP3 ou votre musique préférée.
    • TV à écran plat et un lecteur DVD pour le plaisir pendant la course.

    Vous pouvez trouver des réductions sur des tapis roulants deporvillage.

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