Thé santé que l'eau.

Thé santé que l'eau.

Les chercheurs recommandent les gens consomment trois à quatre tasses par jour ou plus de thé, boire beaucoup d'eau et peut même avoir plus d'avantages pour la santé.

Le travail dans le European Journal of Clinical Nutrition dissipe la croyance commune que le thé déshydrate.

Le thé est non seulement en tant que nouveau hydratante, comme l'eau, mais aussi peut protéger contre les maladies cardiaques et certains cancers, selon les nutritionnistes au Royaume-Uni.

Les experts estiment flavonoïdes sont l'ingrédient clé dans le thé, de promouvoir ses effets sains.

Polyphénols ou des antioxydants se trouvent dans de nombreux aliments et des plantes, y compris des feuilles de thé et ont démontré leur capacité à aider à prévenir les dommages cellulaires.

Tea remplace les fluides et contient des antioxydants de sorte qu'il a deux choses qui mènent auteur de la nutritionniste de l'étude Dr Ruxton et ses collègues de Kings College de Londres, définis dans la littérature sur les effets sur la santé et de la consommation thé.

Ils ont trouvé des preuves claires que boire trois à quatre tasses de thé par jour peut réduire les chances d'avoir une crise cardiaque.

Certaines études suggèrent que la consommation de thé protège contre le cancer, bien que cet effet est moins clair.

Autres avantages pour la santé comprennent la protection contre la plaque dentaire et potentiellement la carie dentaire, ainsi que le renforcement des os.

Selon le Dr Ruxton: Boire du thé est réellement meilleur pour la santé que l'eau potable, car l'eau est essentiellement un fluide de remplacement. Tea remplace les fluides et contient des antioxydants de sorte qu'il a deux choses à garder à l'esprit. A suivre.

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