Top 10 des façons d'utiliser les fruits mûrs

Top 10 des façons d'utiliser les fruits mûrs

L'un des plus sain pour leurs contenus et de fibres des aliments riches en vitamine est fruit. Plus fruit mûr est le plus doux de présenter plus de fructose, qui est le sucre présent dans les fruits.

Idéalement, manger quatre à cinq unités par jour avec des légumes. Mais on peut aussi lui donner une autre utilisation des fruits qui sont mûrs, comme vous le montre ci-dessous.

Tirant parti de fruits mûrs

il ne faut pas jeter la poubelle ces morceaux de fruits qui sont la pensée maturité, ils sont gâtés et pas dans un état optimal de la consommation. Nous pouvons les apprécier à travers ces 10 meilleures façons d'utiliser les fruits mûrs.

1. Salade de fruits

Il est la solution idéale si vous avez différentes variétés de fruits sur le point de tomber en panne. Elles sont idéales pour les petits enfants à manger des fruits parce que sa couleur et la présentation sous la forme de carrés les appelaient un morceau entier de plus d'attention. Ajoutez une touche personnelle en ajoutant des noix et des acides de fruits combinés avec d'autres doux pour rehausser les saveurs.

2. douce grand-mère Potito

Un lieu idéal pour un fruit jar est la banane. Il suffit de couper et mélanger avec biscuits types de chaudières broyées et le lait condensé au goût.

3. Compote

Préparer un fruit de compost déjà adopté ou sont mûrs est une solution idéale si vous avez des pommes ou des poires mûres, elles sont parfaites pour les enfants et les adultes.

jus de fruits 4.

Il n'y a rien de plus naturel que de jus de fruits et peut accompagner le petit déjeuner ou une collation. Merci à mélangeurs peut préparer un délicieux jus de pomme, de poire ou melon d'eau.

5. Une secousse

Les fruits mûrs deviennent encore plus savoureux nos shakes et vous pouvez utiliser presque tous les fruits comme les fraises, les bananes, les pommes et les kiwis. Ils peuvent ajouter du lait ou du yogourt ou une boisson de soja.

6. Un bourrage

La meilleure façon de développer une confiture de fruits mûrs est mis à cuire la même quantité de sucre des fruits. Ensuite, il doit être stocké dans des bocaux stérilisés dans le réfrigérateur. Vous pouvez profiter de cette douce conservé pendant une longue période de temps et ravira nos petits déjeuners.

Gâteau 7. Fruit

Nous pouvons préparer un délicieux dessert aussi prendre moins de sucre et donc sera plus sain. Parce fruit qui est plus mature et contient plus de sucre ne sera donc pas être incorporé dans les édulcorants de recettes.

8. Sauces pour nos plats de viande

Fruit ne pas être toujours un ingrédient dans les plats sucrés, peuvent également contribuer à exalter le goût de beaucoup de viandes et quand ils sont mûrs demasiaod est quand ma peut être utilisé dans de telles préparations.

9. Sofritos

Une julienne de pomme avec de l'oignon et l'huile peut être idéal pour une sauce ragoût de poulet, des pâtes ou du riz, car il permettra d'améliorer le goût sucré de ces plats.

10. Masque

Si le fruit est plus propre à la consommation peut être masques surmûris pour une utilisation dans l'amélioration de la santé de notre peau. Les bananes sont bonnes pour appliquer à la tomate sèche et mûre avec du yogourt, agissent contre les rides.

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