Tous les nouvelles maladies jour découlant du travail

Tous les nouvelles maladies jour découlant du travail

les médias et la publicité sont responsables de la propagation du stéréotype des professionnels de notre temps, les femmes et les hommes qui prennent de lourdes responsabilités, mener une vie trépidante et prendre des décisions importantes chaque jour, sans perdre l'équilibre ou de modifier sa personnalité photogénique. Malheureusement, cet idéal est loin de ce qui est humainement possible et les travailleurs sont constamment en proie à l'anxiété, le stress et la pression psychologique qui les rend malades, souffrent de dépression, mauvaise performance, absentéisme et même une incapacité permanente d'exercer certaines fonctions.

Par conséquent, à partir des deux dernières décennies du XXe siècle, elle a accordé plus d'attention à des maladies causées par le travail dans la manière dont les exigences professionnelles affecte à la fois la santé publique et l'économie des entreprises, depuis parallèlement à l'augmentation de la pression de travail de l'individu a été observé plus en plus l'humeur et physiques maux qui étaient autrefois confondu avec la paresse, l'apathie et le refus.

Burnout: syndrome de l'épuisement

Il a été d'abord défini dans la fin des années 1980 à 1970 est caractérisée par l'épuisement physique et mentale extrême, mauvais rendement au travail et la perte d'intérêt pour le travail; son nom anglais fait référence à l'expression utilisée par les premiers patients vus après qu'ils ont été invités comment ils se sentaient «fusionné» ou «brûlé» répondit invariablement.

Les statistiques ont confirmé que ce problème est plus fréquent chez les personnes dont la profession est basé sur la relation directe avec les gens: les médecins, les psychologues, les travailleurs sociaux, les enseignants, les policiers, les pompiers, les gardiens de prison, les commerçants et les gestionnaires de fournir des informations ou un client publique comme il devrait être impliqué dans les questions et les préoccupations et faire face à d'autres phénomènes sociaux douloureux tels que la pauvreté, la violence et la mort.

Les patients atteints du syndrome de l'épuisement professionnel sont très exigeants, faible estime de soi ou de la difficulté à exprimer ses émotions, et de trouver peu à peu que "quelque chose" aversion dans leur travail. Entrée considèrent leur inconfort dû à un désaccord dans l'organisation de leur groupe de travail ou parce qu'ils se sentent fatigués, afin de prendre quelques jours de vacances; cependant, re noter que comme d'habitude, l'expérience de frustration et de 5% à 10% des cas venir au point de se sentir un port permanent et sévère peut entraîner une invalidité permanente à revenir afin d'accomplir les activités qu'ils ont mené.

Les symptômes qui se produisent le plus souvent sont les suivants:

  • Le manque d'épanouissement personnel. La victime de ce syndrome évalué négativement son travail et affirme que leurs activités ne vous conviennent pas.
  • Épuisement. L'épuisement mental et émotionnel génère la perte de vitalité, manque de concentration, la négligence de la responsabilité et la réticence à aider les autres.
  • Déshumanisation. Très liée à l'épuisement, il se réfère à insensible et cynique qui devrait fournir des services de soins ou de soutien attitudes.
  • les manifestations physiques. Comme dans d'autres états de stress, fatigue, malaise, maux de tête, le cou et les maux de dos, l'insomnie et les troubles gastro-intestinaux et du rythme cardiaque (tachycardie) sont présentés.
  • problèmes de comportement. faible estime de soi accompagnée d'activités évasives, telles que l'augmentation de la consommation de café, de tabac, d'alcool et même des médicaments est présenté. Il est également l'absentéisme d'habitude, une mauvaise performance, détachement émotionnel et les conflits avec les collègues.
  • querelles de famille. Nervosité, agitation, difficultés de concentration, sentiment de persécution et le résultat de tolérance à la frustration faible dans de mauvaises relations avec leurs proches.

Ce syndrome est favorisée dans des environnements de travail serrés, avec peu de motivation, la concurrence déloyale et la médiocrité des infrastructures ainsi que des centres où l'effort individuel a une action limitée contre les faits tels que la pauvreté, la violence, la frustration et la mort, ce qui conduit au sentiment d'inutilité et l'hostilité entre le groupe des travailleurs.

Intimidation ou de harcèlement moral: le syndrome de harcèlement

Il se produit quand une personne est soumise à forte pression psychologique de plusieurs membres du groupe auquel vous appartenez ou leurs supérieurs, qui cherchent à quitter votre emploi. Il est observé avec une fréquence croissante et se caractérise par la dépression ou l'état de stress et d'anxiété, si non traitée dans le temps, entraîner des complications graves.

Il a été observé que ce problème est plus grand dans les organisations relativement fermés dont la culture interne considère au pouvoir et le contrôle sur les autres comme plus importants que les valeurs de productivité et d'efficacité; pourquoi il se produit plus fréquemment dans les entreprises de l'organisation très rigide, des bureaux gouvernementaux, les hôpitaux et même les écoles et les universités, même si en théorie toute entité, publique ou privée, semble être à l'abri de ce problème.

Les personnes présentant un risque élevé de harcèlement et d'exclusion sont ceux dont l'apparence, le comportement, les valeurs et les attitudes contrastent avec ceux de ses collègues, que leur seule présence provoque une question implicite sur les symboles, les caractéristiques et les valeurs qui donnent consistance à une entreprise ou du groupe de travail. Ainsi, les experts ont identifié trois catégories de personnes susceptibles d'être touchées:

  • Enviable. Ils sont dangereux et compétitif par les chefs de groupe, qui se sentent perturbés par leur brillante de présence et les gens attrayants, mais considérés.
  • Vulnérables. Les personnes ayant une particularité, physique ou émotionnelle défaut dont le caractère est souvent déprimé; besoin d'affection et de l'approbation des autres et de donner l'impression d'être inoffensifs et impuissants.
  • Menaçant. les gens actifs, efficaces et travailleurs qui mettent en évidence les erreurs que les autres se chevauchent et essayer d'imposer des réformes et mettre en œuvre des systèmes de travail plus efficaces.

Souvent, la victime est l'objet de blagues qui se moquent de leur apparence ou le comportement et la rumeur sans fondement et sous-entendus, ni en mesure de défendre leurs points de vue; en outre, il est fréquent d'être exclus, qui sera imposé obstacles pour effectuer leur travail correctement ou être ignoré ou minimisé leurs points forts en termes de capacité et de performance.

En outre, le harcèlement syndrome peut prendre deux formes:

  • symptômes dépressifs. Il est très similaire à l'épuisement ou le syndrome de l'épuisement professionnel, parce que le patient se sent aussi physiquement et mentalement épuisé, mais dans ce cas, la source du problème n'a pas été identifié par une situation générale et difficile à définir (charge de travail ou de l'inconfort excessif l'absence de justice et de la sécurité sociale, par exemple), mais par les responsables du harcèlement ou de structures organisationnelles qui empêchent le développement professionnel.
  • Le stress et l'anxiété. Dans ce cas, la personne est incapable de prendre son esprit moments de tension ont vécu, y compris "revivre" à travers les pensées, les attitudes et les rêves répétitifs; Son caractère devient irritable, suspect et plein de ressentiment, de sorte que leur capacité à interagir socialement est diminué de façon spectaculaire. Selon certains psychologues, il est semblable au SSPT, à savoir présentant les victimes d'accidents et d'attaques, qui ne peuvent pas oublier ce qui est arrivé.

Dans les deux cas, il est impossible de ne pas modifier la famille, ce qui augmente la friction dans la relation et même des enfants, et il est fréquent que la victime de harcèlement ou d'exclusion ne parvient pas à comprendre ce qui se passe et par conséquent, incapables d'organiser leur propre défense. Le résultat de ce bombardement final est une personne avec une faible productivité, souvent congé pour quitter leur emploi et, dans les cas graves, peut penser fortement sur le suicide et même commettre.

Yuppie grippe: SCF

llamadada également encéphalomyélite myalgique et le syndrome de dysfonctionnement immunitaire, cette condition fait référence à une contrainte boîte de travail caractérisée par des maux de tête, de l'irritabilité, sensation de fatigue, perte de mémoire et une diminution de la capacité du système immunitaire contre les maladies (immunitaire) , de sorte que le patient manifeste généralement similaires à celles d'un des symptômes du rhume.

L'origine du nom commun que certains Blancs donnent cette maladie à ces cadres et hommes d'affaires a émergé dans les deux dernières décennies du XXe siècle aux États-Unis, les yuppies (mot abrégé à la fin jeune professionnel urbain ou «jeune profesionista devrait ville "), qui a eu le seul but d'obtenir des« profits »qui leur permettraient d'avoir des normes de vie élevé et la reconnaissance sociale, même au prix d'épuisantes journées de travail ou de remettre en question un principe éthique ou morale.

Le rythme rapide de la vie auto-imposé par les hommes et les femmes âgés de 25 à 40 ans engagés dans des fonctions exécutives, entreprises et les bureaux ont commencé à attirer l'attention des médecins dans le milieu des années 1980, quand ils ont remarqué que ces personnes se sont présentées progressive et une réduction spectaculaire de leur physique et intellectuelle à la fois ont montré que les capacités malsaines. Bien qu'à ce jour on ne sait pas quelle est la cause exacte de l'état, et même spéculé qu'il peut y avoir plusieurs facteurs à la fois (certains experts parlent de certains virus ou une faible production d'hormones du cerveau), il est devenu clair que le niveau élevé de stress atrophie du système immunitaire responsable de nous protéger contre les maladies.

La fatigue chronique est diagnostiquée lorsqu'une personne est représentée épuisé pour une période de six mois, quand la fatigue ne disparaît pas avec le repos et quand quatre des symptômes suivants sont présents depuis plus de six mois:

  • Terme une perte de mémoire et incapacité à se concentrer.
  • Mal de gorge.
  • gonflement des ganglions lymphatiques au niveau des aisselles ou de la gorge.
  • douleurs musculaires ou articulaires.
  • Troubles du sommeil et de repos.
  • Mal de tête.
  • Après avoir fait un effort physique, la fatigue dure plus d'une journée.

La condition tend à pénétrer dans la vie de ses victimes soudainement ou progressivement, et dans un tiers des cas sont présentés ensemble similaire à ceux de la grippe ou de la mononucléose (infection causée par les symptômes du virus d'Epstein Barr, caractérisé par fièvre, maux de gorge et de la rate); ces problèmes ne mettent pas en danger la vie, mais de créer un nombre croissant de groupe confus, désorienté et individus épuisés. En outre, il existe un risque qu'une personne touchée par chronique personne de syndrome de fatigue se sentir profondément déprimé, anxieux et dévalué lorsque sa capacité a diminué, alors venez à penser au suicide.

Tecnoestrés: le syndrome de fatigue informative

Il survient chez les personnes qui doivent travailler de longues heures avec les ordinateurs et les nouvelles technologies à laquelle il finit par créer un degré plus ou moins grande de la dépendance; ce problème a été décrite en 1984 par le psychologue Craig Bord, mais le problème a commencé à se répandre jusqu'à récemment parce que la masse de ces systèmes est plus récente.

Technostress peut commencer pendant que vous apprenez à utiliser l'ordinateur, puisque de nombreux travailleurs sont obligés d'apprendre de nouvelles compétences à la vitesse supérieure sans faire d'erreur sous la pression de ceux qui détiennent des postes de direction, il est donc commun que l'anxiété, l'insécurité et le sentiment d'impuissance est l'expérience, ce qui peut conduire, en particulier chez les personnes âgées, l'aversion à de nouveaux outils (technophobie), et même demander un changement de position ou d'attrition au travail.

Mais quand un domaine est atteint dans l'utilisation de la technologie ou si elle ne représente pas un problème, il est fréquent que l'employé est engagé dans des expériences sur les possibilités et les attractions offertes par l'ordinateur, de sorte que progressivement encourt habitudes répétitives et un non-sens: des dizaines de fois par jour votre requête e-mail, naviguer sur Internet sans savoir ce que vous recherchez et il est toujours sur le téléphone cellulaire de guet.

Pour cela il faut ajouter manifestations corporelles comme une douleur dans le cou, le dos, les bras et les épaules, les yeux irrités, des troubles du sommeil, la nervosité et mauvaise digestion, tandis présente émotionnellement un fait curieux: comme dans d'autres cas de stress, la personne il a l'air confus et épuisé, mais semble également copier la façon dont l'ordinateur fonctionne, de sorte que tout le temps que vous voulez aller vite, a l'intention d'effectuer plusieurs activités à la fois et essayer de jouer avec précision exagérée; par conséquent, ne tolère pas d'erreurs (quand il propre déception et la dépression) et court le risque de perdre leur identité lié à être comme une machine.

Il est le syndrome de fatigue informations commune atteint conséquence, secondairement:

  • Les variations de la fréquence cardiaque et l'hypertension (augmentation de la pression artérielle).
  • Ulcère et gastrite (inflammation et la perforation de la paroi stomacale, respectivement).
  • difficultés de concentration et perte de mémoire.
  • l'agressivité et la nervosité accrue.
  • Étourdissements.
  • Distanciation du couple, la famille et les amis.
  • Les troubles du sommeil.

La recherche indique que tecnoestrés maintenues pendant une longue période, peuvent aussi déclencher d'autres syndromes, la fatigue chronique et spécifiquement l'épuisement professionnel ou d'usure.

Workaholisme: workaholism

En outre, il a appelé ergodependencia ou de dépendance au stress, et se produit lorsque la personne n'a pas eu la possibilité de moments de repos et déverse toute son énergie sur la création et la progression de leur travail; peine elle passe aspects de temps de sa vie personnelle: soins auto-administrés, pratiquer des activités sportives, la vie familiale et de la famille, ou tout simplement se détendre.

Les personnes les plus touchées par ce problème sont la personnalité anxieuse, tendance à la dépression et de faible estime de soi; sont également des perfectionnistes, avoir le besoin de sentir qu'ils ont le contrôle de toute situation, préfèrent le travail individuel devant le groupe et peuvent le rester pendant de nombreuses années sans se rendre compte de leur dépendance et ne rien faire pour y remédier. Ce comportement est plus typique chez les hommes, car depuis l'enfance instillé en eux le désir de pouvoir, le succès et le prestige, alors que les relations sociales doivent être établis loin de leurs sentiments et nient émotions comme la tristesse, la peur ou la douleur.

Un bourreau de travail se distingue par les attitudes suivantes:

  • Tous les problèmes de la société est prise personnellement. Négocie tout, même sa propre personne, morale, éthique et des normes morales.
  • Lorsque atteint des postes de direction, il soulève les exigences et mesures appliquées impossible de tolérer pour le reste du personnel.
  • Déplace les problèmes et les questions d'affaires à domicile, même pendant les week-ends et les jours fériés; en travaillant et en rêvant d'être au dessus des autres.
  • Apportez un partenaire de la relation et préfère froid assumer leurs responsabilités d'emploi plutôt que de vivre avec leurs enfants.
  • Il a des problèmes nutritionnels parce que votre horaire de repas varie; passe des heures de jeûne forcé en raison de travaux, puis fait énorme de compenser ou de travailler réalisations célébrer fêtes.
  • médicaments habituellement consommés et des stimulants de poursuivre leur rythme de travail épuisant et utilisés sédatifs pour dormir.

Ce scénario crée une grande personne dépendante de la pression émotionnelle échappe stress en raison de leur incapacité à gérer les situations émotionnelles difficiles; comment peut-il est facile de deviner leurs pensées centrées exclusivement sur leurs activités professionnelles parce qu'il sent que son travail ne soit pas atteint le succès dans leur vie personnelle.

stress intense peut générer très similaires à ceux des symptômes du syndrome de fatigue chronique, mais a observé en particulier que ceux qui souffrent de cette condition sont plus susceptibles d'avoir des maladies du système circulatoire, y compris l'hypertension artérielle, le rythme cardiaque irrégulier et y compris l'infarctus du myocarde, à savoir le blocage de l'approvisionnement en sang vers le cœur peut causer la mort du patient.


Que peut-on faire pour traiter les maladies causées par le travail?

La première chose à faire est de reconnaître que le problème existe et de commencer à prendre des mesures visant à contrôler l'anxiété et le stress, tels que:

Améliorer la nutrition. Mangez alimentation riche en légumes, les céréales et les fruits et éviter les aliments difficiles à digérer (riches en graisses, huiles et farine raffinée) qui surchargent le corps et de générer à moyen et à long terme des conséquences négatives telles que l'obésité. Essayez d'avoir le temps de manger et de briser un instant avec la pression des activités professionnelles.

Reposer. Avail des heures et des jours de repos et de divertissement, est un must. Il est essentiel de dormir suffisamment (7 à 8 heures par jour), prendre des vacances et se détendre le week-end sans apporter des préoccupations ou des papiers de bureau à domicile et les contacts sociaux encourageants.

L'exercice. Faire une activité sportive ou physique pour se détendre ou renforcer le lien avec les personnes qui vous accompagnent. Rappelez-vous que l'exercice offre la possibilité de faire de nouveaux amis, soulève l'estime de soi, peut contrôler le poids, renforce le corps et renforce la fonction cardiaque, parmi beaucoup d'autres vertus. Selon les experts, il est recommandé au moins 30 minutes de marche par jour pour observer avantages.

Optimisation de l'organisation. Commandez vos activités et respecte les délais établis pour le travail et le repos. Pour atteindre cet objectif est très important de donner à leur juste valeur les responsabilités et la ponctualité, mais aussi à la réalisation sage que vous ne pouvez pas toujours faire ce que nous voulons et que les accidents sont hors de notre contrôle (trafic, panne de voiture) qui générer des retards et l'annulation de rendez-vous.

Dépannage sous peu. Que les situations qui nous concernent génère de l'anxiété et l'incertitude, ne sachant pas ce qui va se passer; la meilleure chose que vous pouvez faire est de les affronter à travers des décisions dans un processus logique (qui peut être fait en écrivant les réflexions sur un morceau de papier): poser le problème, analyser les alternatives là-bas (avantages et inconvénients) et choisir la solution la plus pratique .

Nourrir soi. Lorsque quelque chose va mal, vous reconnaissez erreurs, de les analyser et de les corriger, mais sans tomber dans l'opprobre et auto-punitions. Il est simplement l'amour de l'autre et de traiter ainsi les uns les autres.

Activer la coexistence. Une relation étroite avec votre partenaire, amis, famille et collègues de travail crée un réseau affectif fort qui aide à réduire l'impact du stress, car il est plus facile d'avoir quelqu'un à qui parler des problèmes de tous les jours et de partager les émotions, bonne ou mauvais. Il est également souhaitable de renforcer les comportements positifs avec les gens autour de nous intéresser à ce qu'ils font ou pensent, souriant, prenant détail et offrant volonté de partager et d'écouter ce qui se passe. Assister à des rencontres sociales et des partis est également utile.

Apprenez les techniques de contrôle. Pratiquez la relaxation régulièrement pendant les périodes de tension est très utile, car elle permet de clarifier les pensées et éviter des ravages dans le corps. Il est également utile de lire un bon livre d'auto-assistance qui enseigne éliminer les pensées erronées et idées irrationnelles.

L'idée essentielle est de rester calme afin d'éviter des ravages sur le corps et le comportement, même d'avoir la sérénité de penser, quand il y a intimidation ou des exigences excessives, la possibilité de recourir aux autorités judiciaires chargées de réglementer les conditions de travail .

Enfin, il est recommandé que si vous avez de la difficulté à gérer le stress à un psychologue ou un psychiatre qui peuvent vous aider à retrouver votre santé et votre bien-être est apporté.

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