Traitement diététique du diabète gestationnel

Traitement diététique du diabète gestationnel

Grossesse changements hormonaux et le gain de poids peuvent causer le corps ne produit pas suffisamment d'insuline présente. Lorsque cela se produit, les niveaux de sucre dans le sang augmente, déclenchant l'une des maladies les plus courantes de la grossesse: le diabète gestationnel. Pour lutter contre ce phénomène, une bonne nutrition est essentielle; Ici, nous partageons les recommandations suggérées par les experts.

Pourquoi le diabète gestationnel ne se produit?

Pendant la grossesse, le placenta favorise les changements hormonaux qui peuvent bloquer l'insuline, une hormone produite par le pancréas qui est responsable du maintien de glucose (sucre) à des niveaux normaux. Si le corps ne produit pas d'insuline supplémentaire, glycémie augmente causant le diabète gestationnel, généralement diagnostiqué à peu près au sixième mois de grossesse.

Pour éviter les complications, il est nécessaire qu'un groupe d'experts (médecin généraliste, gynécologue, endocrinologue et nutritionniste) prescrire un traitement pour le diabète gestationnel, y compris l'activité physique, l'insuline (si nécessaire) et un plan d'alimentation personnalisé pour aider à garder un bon contrôle glycémique pendant la grossesse.

Complications pour l'enfant dans le diabète gestationnel:

  • Macrosomie: plus grand que la taille normale du corps. Elle se produit lorsque le pancréas du bébé détecte une concentration élevée de glucose dans le sang de la mère et de produire des niveaux élevés d'insuline pour contrer, ce qui se traduit par des dépôts de graisse. Vous pouvez compliquer la livraison et augmenter le risque de césarienne.
  • hypoglycémie néonatale faible glycémie faible à la naissance. Certains des symptômes peut être la peau bleutée, la difficulté à maintenir la température et des tremblements du corps propre.
  • Problèmes respiratoires: les nourrissons peuvent présenter manque de maturité dans les poumons.

Complications pour la mère dans le diabète gestationnel:

  • L'hypertension augmente le risque d'hypertension artérielle.
  • Diabète de type 2: Bien que la plupart des cas de diabète gestationnel disparaît après la naissance, peut augmenter le risque de développer un diabète de type 2 (dans laquelle le corps ne produit pas suffisamment d'insuline ou les cellules ne l'utilisez pas correctement), alors il est recommandé que les tests sanguins entre 6 et 12 semaines après l'accouchement.

Alimentaire dans le diabète gestationnel

Pour obtenir un bon état nutritionnel en cas de diabète gestationnel ont besoin d'un plan de repas qui contrôle la consommation et de la distribution des hydrates de carbone (sucres ou sucre, également appelés glucides) dans les aliments, source d'énergie qui affecte gravement les valeurs la glycémie et le corps exprime notamment l'intolérance.

Certaines des considérations que les nutritionnistes prennent le temps d'élaborer un plan d'alimentation pour le diabète gestationnel:

  • apport quotidien recommandé en énergie. L'Institute of Medicine des États-Unis (OIM) recommande d'augmenter l'apport calorique au cours du premier trimestre de la grossesse; ajouter 340 kcal par jour au cours du deuxième trimestre (par exemple, une portion d'environ 100 g de fromage à pâte molle frais avec un petit fruit comme le mandarin, qui peut être remplacé par 2 prunes, une demi-tasse de raisins ou des fraises 5) et 452 kcal par jour au troisième trimestre (une tasse d'environ 100 g de céréales avec une tasse de 100 ml de lait frais).
  • Protéines. Ils doivent être de haute valeur biologique, de préférence d'origine animale ou des mélanges de légumineuses et les céréales. Il est important de connaître les habitudes de la mère d'établir des recommandations; cependant, il est souvent suggéré que 6 g sont augmentés au-dessus de l'apport quotidien pour les femmes (0,8 g de protéines par kg de masse corporelle) des aliments comme la viande maigre, qui se trouve dans le poulet, le poisson ou les légumineuses comme les haricots et lentilles).
  • Lipides (graisses). La recommandation concernant l'apport en graisses dans le diabète gestationnel est similaire à des problèmes cardiovasculaires. Depuis les graisses saturées sont cruciaux pour le «mauvais» cholestérol, la consommation doit être inférieure à 200 mg / jour. Au lieu de cela, il est suggéré d'augmenter l'apport d'acides gras oméga 3 comme le poisson, le soja ou de noix, d'acides gras et de limiter la consommation de gras trans, trouvés dans les biscuits, les gâteaux, margarine en bâtonnets et la restauration rapide, comme des puces.
  • Vitamines et minéraux. Habituellement, ils sont indiqués par l'obstétricien, mais doivent également être évalués par le nutritionniste. Par exemple, l'apport en acide folique doit être de 400 mg par jour, soit par des suppléments ou des aliments tels que les légumes verts à feuilles et les lentilles, entre autres.

Conseils pour une bonne alimentation diabète gestationnel

Le taux de sucre sanguin élevé pendant la grossesse peut être réduite par les aliments. Vos médecins peuvent vous guider sur lequel les produits à haut indice glycémique vous devriez éviter.

Vous pouvez également prendre en considération les conseils suivants lorsque vous choisissez vos aliments:

  • Surveille la nourriture avec du mercure. Certains poissons contiennent des quantités importantes de mercure, un métal qui peut entraver le développement du cerveau de votre bébé. Évitez de manger la viande de requin et l'espadon. Vous pouvez manger deux fois par semaine, les fruits de mer comme les crevettes, thon en conserve dans l'eau, le saumon et le poisson-chat. doit toujours être cuit comme fruits de mer crus ou des aliments qui utilisent (sushi ou sashimi) sont plus susceptibles de contenir des parasites ou des bactéries.
  • Utilisez sans calorie édulcorants, ils peuvent être un support dans le contrôle de l'apport en glucides et de poids pour les femmes enceintes avec et sans diabète gestationnel. Sucralose, contenue dans tous les produits SPLENDA®, il est excellente alternative, étant donné qu'il n'a pas été absorbé par le corps. En outre, son utilisation pendant la grossesse est considérée comme sûre.
  • Manger trois petits repas par jour ainsi que 1-3 collations entre les deux.
  • Contrôle la consommation de lait, de jus ou de fruits pour le petit déjeuner, et que les femmes atteintes de diabète gestationnel ont tendance à l'aube de sucre sanguin élevé (hyperglycémie).
  • Réduire les glucides simples comme le pain frais, jus de fruits, confitures, bonbons et les boissons gazeuses, entre autres.
  • Il comprend des fibres. Certains aliments qui en contiennent sont les fruits, les légumes, les céréales à grains entiers et des craquelins.
  • Prévenir la cétose. Cétones sont des substances chimiques que le corps produit lorsqu'il ne mange pas assez ou d'aller trop longtemps sans elle. Il est important de prévenir la formation de corps cétoniques dans la grossesse, car ils peuvent entraîner des complications. Pour éviter cela, il est recommandé de manger toutes les quatre heures, de sorte que deux collations doit être ajouté avec des glucides.
  • Faire de l'activité physique. Consultez votre médecin et établit avec lui un plan d'exercice. Toute activité physique intense; marche ou la natation sont des options qui peuvent aider à maintenir les niveaux de glucose souhaités.

Une bonne alimentation pour le diabète gestationnel ne sera pas seulement aider à contrôler le niveau de glucose dans le sang, il vous permettra également de conserver le mode de vie sain pour vous et votre bébé. Il est important que l'accouchement à garder le contrôle de votre poids en se basant sur l'alimentation équilibrée et l'exercice régulier pour éviter, à l'avenir, le risque de développer un diabète.

MANGE BIEN.

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