Trouver la paix intérieure par la méditation, (II)

Trouver la paix intérieure par la méditation, (II)

Cet article est poursuivi: «trouver la paix intérieure par la méditation."

La méditation ne nécessite aucun équipement spécial, vous pouvez aller n'importe où, à tout moment, pas beaucoup de temps (15 20 minutes par jour fournit d'excellents résultats) et n'a pas d'effets secondaires négatifs.

Ce sont quelques-unes des récompenses offertes par la méditation profonde:

* La méditation approfondit notre relation avec la Source (notre intérieur), que certains appellent le centre de la communion avec Dieu. Eckhart Tolle dit que la méditation nous aligne avec le plein, de sorte que certains méditants développent souvent un sentiment d'unité avec tout et tout le monde.

* Les méditants font état d'un plus grand sentiment de bien-être, quelque chose qui aide considérablement à améliorer la santé mentale, la réduction du stress, l'amélioration des relations, ce qui donne plus de plénitude à la vie, traduit en une plus grande confiance.

Avec l'augmentation de la vitalité et l'enthousiasme pour la vie, les méditants se sentent plus alerte, plus consciente et active.

* Utilisation de la technologie la plus récente dans l'exploration, les neurologues sont en mesure de voir le travail de l'esprit dans la méditation et entre autres conclusions, ils ont trouvé que les méditants ont produit plus cerveau type endorphines produits chimiques, les non-méditants et depuis méditants de longue date ne perdent pas la matière grise dans leur cerveau avec l'âge comme d'autres le font.

Bien que des centaines de millions de personnes dans le monde aujourd'hui méditer sur une base régulière, il y a toujours ceux qui croient que la méditation est quelque chose d'étrange et même leur fait peur. A suivre.

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