Vivre plus de 85, comment?

Vivre plus de 85, comment?

Si vous voulez vivre plus de 85 ans, les études menées et publiées dans le Journal de l'American Medical Association, a été menée sur 5.820 hommes afin de déterminer les facteurs qui influent sur la longévité en bonne santé.

Les données définies qu'il ya neuf facteurs qui sont plus indicative quand intervenir, pour atteindre une vie saine après 85 ans ou plus.

Dont ils sont l'indice de masse corporelle de 25; des niveaux élevés de glucose dans le sang, taux élevé de triglycérides, l'hypertension artérielle (mesurée par un dispositif portable qui réagit pression tactile 86 livres de pression), de fumer, de boire trois ou plus de boissons alcoolisées par jour; Il n'a pas terminé ses études secondaires et être célibataire.

Les scientifiques et les démographes, ont mené des études sur la longévité dans différentes parties du monde à laquelle appelle zones bleues, celles-ci ont été commandés par le chercheur Dan Buettner pour le National Geographic, dégraisser la planète pour trouver des indices pour révéler la source de la jeunesse

Dans la poursuite de ces liés à avoir un plus et les paramètres de vie agréable, les tendances à un régime végétarien, l'activité physique de faible intensité qui ne sont pas au point d'épuisement et une pratique régulière est décrite, où des exercices de respiration caractère Oriental ils se lever et à la participation à des activités familiales, des croyances spirituelles, plus précisément la foi et bien sûr avoir un but pour la vie.

En résumé, la recherche, qui continuera à parler dans les articles suivants, Buettner dit; "Nous voyons encore et encore: les gens qui vivent longtemps ont une raison de se lever chaque matin."

A suivre

 

: aq.noticias

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