Vous sentez-vous fatigué au printemps? Elle peut être causée par une carence en fer

Vous sentez-vous fatigué au printemps? Elle peut être causée par une carence en fer

La fatigue, l'irritabilité, manque de concentration, sont quelques-uns des troubles qui peuvent souffrir d'un manque de fer dans le sang. ¿Vous souffrez de ces symptômes? Vous avez peut-être le manque de ce minéral. Modes de vie sains Aujourd'hui, nous voulons vous donner les conseils et la raison de la fonte du déficit dans les changements saisonniers. Vous ne savez pas pourquoi vous êtes fatigué? Nous vous disons.

Qui sont plus sujettes à la perte de fer?

En changeant de saisons, de préférence lorsque l'on passe de l'hiver au printemps ou été à l'automne, les gens souffrent d'une perte de fer qui se traduit par des troubles dans notre corps, affectant même notre façon d'être. Irritabilité, changement de caractère, de la fatigue, manque de concentration, sont l'un des rares symptômes qui peuvent souffrir si vous manquez de cet élément.

la perte de fer touche aussi les femmes en âge de procréer, soit à la menstruation ce fer minéral est perdu. Ils devraient donc faire quelque chose.

Une bonne nutrition et compléments alimentaires

La solution à ces problèmes dans notre corps est la consommation d'aliments riches en fer, mais ces aliments ne contiennent pas suffisamment de fer que nous avons besoin pour couvrir les pertes, il est donc conseillé de compléter le régime alimentaire avec des suppléments alimentaires tels que Floradix.

Ces suppléments aident compléter vos réserves de fer nécessaire tant que la prise avec les recommandations donne à votre médecin. Il est souhaitable que la prise de ces suppléments est entre les repas, parce que notre corps absorbe beaucoup mieux quand nous avons un estomac vide, ainsi que de l'accompagner avec des jus riches en vitamine C, comme le jus d'orange, ce qui contribue à l'absorption de cette .

Avant de prendre tout supplément alimentaire est recommandé que vous allez à votre médecin pour écarter toute maladie que vous pourriez avoir.

32

Commentaires - 0

Sans commentaires

Ajouter un commentaire

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caractères restants: 3000
captcha